三分天注定，七分靠打拼。雖然遺傳定律我們無力改變，但是只要通過努力，后天因素也是有可能幫助寶寶長高的。寶寶春夏要“長個兒”，就要睡好覺哦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

“神奇的五月”

世界衛(wèi)生組織對世界各國少年兒童生長發(fā)育的統(tǒng)計(jì)資料顯示：孩子的生長速度在一年四季并不相同。五月是一年生長速度最快的月份，平均達(dá)到7.3毫米。這是因?yàn)椴蓍L鶯飛的五月，人體新陳代謝旺盛、血液循環(huán)加快、呼吸消化功能加強(qiáng)，尤其是生長激素分泌增多。因此，很多人將這一現(xiàn)象稱之為“神奇的五月”。相比之下，每年的十月孩子長得最慢，平均只長3.3毫米。

孩子的身高增長存在一定規(guī)律。剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，出生后第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以后身高增長速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長5至7厘米。專家一致認(rèn)為，在各種環(huán)境影響因素中，充足合理的營養(yǎng)最為重要。趁著“神奇的五月”，家長們多為孩子準(zhǔn)備些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷的食物，如奶類、豆制品、魚蝦、瘦肉等，能為長高個兒打下好基礎(chǔ)。

把握孩子生長的好時(shí)機(jī)

春夏秋冬成長各不同

我們在收集了申城連續(xù)11年內(nèi)出生的4128名滿兩周歲兒童生長發(fā)育資料后，得出結(jié)論：排除性別、出生年份、腹瀉和喂養(yǎng)方式等混雜因素后，身高、體重和體質(zhì)指數(shù)的平均生長速率在各年齡階段均有顯著季節(jié)差異。通俗說來，“長個兒”和“長膘兒”與季節(jié)并不同步，兩者之間存在明顯的時(shí)間差：即身高在春夏季節(jié)生長較快，而體重則在秋冬季增長較快。有意思的是，我們根據(jù)出生季節(jié)把小孩分為春、夏、秋、冬四組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夏季出生的嬰兒，在兩歲內(nèi)其各年齡段的身高均顯著超過其他三個季節(jié)出生的嬰兒。至于體重，四個季節(jié)組的小孩差異并不顯著。

季節(jié)為何會對嬰幼兒的生長發(fā)育產(chǎn)生顯著影響？迄今為止，醫(yī)學(xué)界還沒有權(quán)威的回答。不過許多研究提示，這種生長發(fā)育可能與一年四季晝夜時(shí)間長短的周期變化有關(guān)；也有科學(xué)家認(rèn)為，孩子季節(jié)性的生長變化主要受到氣候變化影響。比如，旱季食物短缺、雨季傳染性疾病高發(fā)等，都會為孩子生長帶來波動。

要“長個兒”，睡好覺

如何抓緊春夏這個黃金生長時(shí)期來“長個兒”呢？充足的睡眠是關(guān)鍵。有研究顯示，生長激素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰，深睡眠時(shí)間越長，生長激素分泌量越多。一般說來，三至六歲的兒童每天睡10至12個小時(shí)，小學(xué)生每天睡10個小時(shí)，初中生每天睡9至10個小時(shí)，對保證正常生長十分有利。除此之外，睡覺時(shí)間也頗有講究，即便睡足12個小時(shí)，如果從凌晨睡到午后，效果也并不怎么樣。為盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，達(dá)到生長激素分泌的高峰，最好讓孩子在晚上10點(diǎn)之前入睡。

隨著氣溫逐漸暖和起來，多讓孩子接觸大自然，增加彈跳活動對“長個兒”也很重要。因?yàn)閺椞鴦幼鞑粌H能鍛煉孩子的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，還有助于提高孩子的心肺和腸胃功能，讓孩子有個好胃口來保證充足營養(yǎng)，為“長個兒”奠定基礎(chǔ)。

“秋膘”還需科學(xué)補(bǔ)

歷經(jīng)盛夏到了秋冬之季，孩子的消化功能會日趨好轉(zhuǎn)，此季也是給孩子“補(bǔ)秋膘”的好機(jī)會。到了秋天，孩子很容易上火，隨之表現(xiàn)為大便干結(jié)、口干舌燥；至于晚秋之際，更會因臨近冬天而易受涼。從中醫(yī)的角度來說，秋冬孩子要多吃點(diǎn)能滋陰潤燥的食物，比如豆?jié){、蘿卜、烏骨雞、橄欖等，少吃姜、蒜等辛辣食物；為孩子選擇水果時(shí)，盡量吃些略有酸味的水果，比如蘋果、石榴、葡萄、山楂等，以此來刺激胃口。

如果孩子出現(xiàn)神態(tài)疲倦乏力、精神不振、抵抗力較弱、注意力不集中、容易感冒等癥狀，也可適量補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。小劑量地補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)既不會造成過量中毒，也不會漏掉某些營養(yǎng)素，堪稱較為安全有效的方法。

春天來了，所有的爸爸媽媽都有能力讓寶寶長得更快一點(diǎn)，關(guān)鍵在于你要了解讓寶寶長高的秘密武器！如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟