中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，在養(yǎng)腎固腎上，適合男性補(bǔ)腎的中藥配方有哪些呢？男性在腎虛時常有性功能降低，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄等癥狀，哪些中藥材能夠有效地緩解男人腎虛的癥狀，恢復(fù)男兒的陽剛本色呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、蓮子

蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治夢遺泄精的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。

清代名醫(yī)王孟英指出，蓮子 固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。 明代醫(yī)家李時珍認(rèn)為蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。所謂君相火邪是指心火腎火，心腎不交而言。

2、胡桃仁

胡桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說： 胡桃能入腎固精。 《普濟(jì)方》中記載， 胡桃治水弱火強(qiáng)，精自溢出。 這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。

3、山藥

山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精養(yǎng)生食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。在《日華諸家本草》有記載， 山藥助五臟，主泄精健忘。 《本草求真》亦云： 山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。

4、何首烏

何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

5、鹿茸

中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。如果想要補(bǔ)腎效果好最好，只需要去藥店買來肉桂打成粉，每天晚上吃兩勺就能夠起到補(bǔ)腎的作用。而且補(bǔ)的特別的溫和，不會讓人上火。

6、肉桂

藥的桂皮被稱為肉桂，在藥店可以買到，是一味很好的補(bǔ)腎藥，尤其對于溫補(bǔ)腎陽有很好的作用，對因腎陽不足引起的畏寒，手腳冰涼，腰膝冷痛都有很好的緩解作用。同時它還能溫通血脈、散寒止痛，對因寒凝氣滯引起的痛經(jīng)、肢體疼痛也有輔助治療效果。

7、芡實(shí)

芡實(shí)被譽(yù)為 水中人參 ，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是 嬰兒食之不老，老人食之延年 的佳品，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。

芡實(shí)可以補(bǔ)腎澀精，效果是非常不錯的，芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開胃為主。炒芡實(shí)一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實(shí)炒焦使用的，主要以補(bǔ)脾止瀉為主。

8、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！侗静萁?jīng)疏》中也說：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

在中藥上，補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等。男性在運(yùn)用上述補(bǔ)腎中藥時，應(yīng)注意兩點(diǎn)，一是必須確定是腎陽虛還是腎陰虛；二是注意不要一味的補(bǔ)陽氣，因?yàn)檫@些藥物多為溫?zé)崴帲L期應(yīng)用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗