夫妻的性生活要怎樣安排才能更好?這個問題可能難住了很多人。有人認為房事越多越好，這樣才能證明自己性功能很強，才能增加夫妻之間的感情。但是，事實有時候并不是這樣的，往往會適得其反，那么夫妻房事一周幾次才算正常呢？

在戀情的初期階段，夫婦們的性交次數(shù)會更多——每天一次。隨著感情慢慢變久，性交頻率開始下降，不過已婚夫婦至少比起單身漢性生活次數(shù)多?？梢悦黠@看出定期與異性接觸，性交的可能性會更大。

請記住，這只是平均數(shù)字。有些夫婦他們喜歡更頻繁地性交，有些則不喜歡如此頻繁。雖然你一周只性交個2-3次，只要你夠滿意，這個頻率對于你就是正常的頻率，完全沒有問題。并非讓你完全不去想性。

比起你的性生活次數(shù)，你和伴侶的從性生活中是否能獲取快樂才是更重要的。每一次性生活中，“質(zhì)”都勝過“量”。性生活就是也僅僅在于滿意度。

高質(zhì)量的性生活不等于頻率高，而在于時間和動作。

著名性學(xué)家阿爾弗雷德·金賽教授曾經(jīng)在征得一些夫婦同意后，以科學(xué)的角度觀察夫妻雙方性交，觀察者用秒表精確記錄每對夫婦交配的時間?？上攵?，不同夫婦性交的時間天差地別，從十分短(2分鐘或更少)到“你干完了嗎?”(40分鐘以上)。

結(jié)果令人吃驚，45%的男性操之過急，時間過短——2分鐘不到。這速度夠快，2分鐘還不夠女性平均陰道高潮所需的時間。女性如果要獲得高潮，性交時間至少要在5分鐘左右，7分鐘更佳。

平均陰道內(nèi)的抽送時間約為7.3分鐘，考慮到女性熱身到高潮的時間比男性長得多，這個時間也不算特別久。

如果你是2分鐘男，或者是40分鐘畜生，也許你應(yīng)該進行醫(yī)學(xué)檢查，確保身上所有部件正常。雖然7.3分鐘看起來不夠久，但是只要你和你的伴侶學(xué)會表達自己的欲望和需求，你們無論在床上還是外出都會很幸福。

總之，要根據(jù)自己的實際情況來安排房事，每一個人性活動量是不同的.衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標準是,第二天早上是否精神飽滿,身心愉快.如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)身體疲憊不堪，力不從心，又檢查不出其他癥狀，就可認為是過度了,就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制,適當(dāng)延長性生活的間隔時間，保證夫妻和諧性生活。

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責(zé)任編輯:張小付