自慰就是這樣一件天然的、本能的事情，它本身是無害的，從生理角度來看，自慰和普通的性交并無區(qū)別。但是凡事過猶不及，一旦過度自慰的話，則會(huì)影響身體健康。那么問題來了，女人一周自慰幾次算正常呢？女人怎樣自慰到高潮呢？

女人一周自慰幾次算正常

上面說到過度自慰會(huì)影響健康，因此可知，適當(dāng)自慰不會(huì)影響健康，因此有人問一周自慰幾次算正常呢？專家介紹，一周最多自慰三次，過度自慰影響身體健康。

自慰次數(shù)因人而異，有人認(rèn)為太多的性行為或經(jīng)常自慰會(huì)造成身體不適，其實(shí)身體本身會(huì)做最好的調(diào)節(jié)，就如同解便的情況，一天三次與三天一次都是正常的，行房也是一樣，一天數(shù)次與數(shù)天一次都是正常的頻率。一天之內(nèi)能容許幾次自慰，也隨個(gè)人而定，但這種性沖動(dòng)一旦得到緩解，會(huì)很長一陣子不再發(fā)生，因此自慰次數(shù)倒沒有一定的限制。

但是要知道長期過度的自慰對身體健康是有害的，因此建議有自慰經(jīng)歷的女人們，最好一周三次，不要過量，因?yàn)槠綍r(shí)自慰過于頻繁的話，有可能會(huì)讓大家對男性產(chǎn)生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中，有可能會(huì)覺得很乏味，也很難達(dá)到性高潮，讓大家覺得真實(shí)的性生活不如自慰讓自己滿足。所以，為了以后的生活，大家最好盡量少自慰。這也是保證大家有個(gè)幸?；橐龅幕舅?。

自慰是很正常的一件事，生活中不少女人都有自慰的習(xí)慣，但是女人自慰時(shí)一定要注意方法以及工具，同時(shí)也要注意自慰時(shí)的衛(wèi)生才行。要知道女人適當(dāng)自慰對健康有利，因此女人切忌不可過度自慰，以免傷害身體。

女人自慰都有哪些方法？

1、人工陰莖

不知道，女性們有沒有發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)行性交時(shí)，會(huì)發(fā)生陰道痙攣現(xiàn)象。那么，這時(shí)候，自慰就是最好的生理需求方法?？梢蕴崆皽?zhǔn)備好適合自己的人工陰莖，涂上潤滑液或者套上套套，從而幫助自己盡興。

2、小型跳蛋

在女性常用的情趣用品中，“跳蛋”最刺激的假陽具，更是自問最好的方法。將“跳蛋”塞到陰道中，激活連接線上的開關(guān)，讓其在陰道中彈來彈去，會(huì)讓你體會(huì)到不一樣的快感。

3、使用香蕉和黃瓜

女人自慰可以使用香蕉和黃瓜是最常見的事，這樣又經(jīng)濟(jì)又實(shí)用，而且被人發(fā)現(xiàn)還能作掩護(hù)。

4、騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作，可增強(qiáng)刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可會(huì)摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。

5、用枕頭

對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時(shí)，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

6、摩擦陰蒂

女性可用通過手指摩擦陰蒂的方法，來享受自慰帶來的刺激。怎么用手指自慰呢？用中指和食指對陰蒂進(jìn)行按壓、揉捏，或者用手指輕彈陰蒂，能夠讓你嘗試到不同力道的快感。這是因?yàn)椋幍偈桥宰蠲舾械牟课?，只有讓陰蒂感受到刺激，不需要插入陰道，就能享受到性高潮?

7、雙腿夾物

有些女性想換種方法，來享受自慰帶來的刺激，最簡單的方法時(shí)，在雙腿中間夾上物品，比方說枕頭，用力來摩擦大腿的根部，有助于刺激到你的陰道，幫你一步步達(dá)到高潮，或者用假陽具情趣用品，用來改變插入陰道的位置，有助于提升性欲的刺激感。

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責(zé)任編輯:王小麗