心理疲勞是老年人常見的，那么老年人該如何消除心理疲勞呢？下面，小編就來重點(diǎn)介紹一下有關(guān)老年人該如何消除心理疲勞方面的知識。

一、自找樂趣

離開了工作崗位，不再為工作操心，也不大用為家庭操心，無所事事，最容易讓人產(chǎn)生失落感，所以要尋找新的生活興奮點(diǎn)，給自己確定一個新的生活目標(biāo)，也就是自己找樂子。走出家庭，學(xué)點(diǎn)新東西，對消除老年的無助感，肯定會有幫助。

二、交幫老友

退休之后，離開了原來的工作圈子，老朋友、老同事，可能很難再見面，要結(jié)交一群新朋友，高興的事說說，不高興的事也說說，一吐為快，從中獲得精神上的滿足，增強(qiáng)生活的信心。

三、熱愛生活

隨著年齡的增長和疾病纏身，有些人在晚年生活中會有心理空虛、生活乏味之感，從而出現(xiàn)大腦皮層抑制，心理疲憊，加速了衰老的進(jìn)程。此時，引發(fā)對生活的興趣，提高對生活的滿意度，是克服心理疲勞的關(guān)鍵。你要做一個熱愛生活的人，過去的一切都成為了歷史，唯有你才是真實(shí)的。

如果你對老年人心理特點(diǎn)？如何理解老人的心理？獨(dú)居老人的心理特點(diǎn)？空巢老人心理問題有哪些？長壽老人五大心理特征？老人沒孫子是什么心理？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人心理特點(diǎn)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬