很多糖友們的傳統(tǒng)觀念里總是認為水果的糖分過高，所以在飲食上會盡量避免水果，那么糖尿病老人能吃橙子嗎?

1、糖尿病人是可以吃橙子的

糖尿病人是可以吃橙子的,橙子含有維生素P,維生素P能保護血管,預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。橙子的營養(yǎng)功效:含有豐富的維生素c、維生素P、胡蘿卜素、鈣、磷、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì),具有化痰解毒、生津止渴、開胃下氣及預(yù)防膽結(jié)石、抗癌、防癌的功效,可以用于治療食欲不振、胸腹脹滿作痛、便溏或腹瀉等癥,并可用作高血壓、心臟病、高脂血癥的輔助調(diào)養(yǎng),預(yù)防膽囊疾病,增加皮膚彈性,減少皺紋。

2、一周最好不要吃超過三個橙子

如果說糖尿病人非要吃橙子的話,可以少吃一點,一周最好不要超過三個。橙子性味酸涼,吃多了還容易傷肝氣,特別是肝功能比較脆入的人更是要少吃。糖尿病人同時還要注意飲食的定量和多樣化,保證不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良低血糖等癥狀。糖尿病是一種富貴病,要富養(yǎng)。按時使用穩(wěn)定血糖華以糖輔康寶對于糖尿病人來說是有好處的。

3、糖尿病人應(yīng)選擇含糖量相對較低的水果

糖尿病人在吃水果時應(yīng)選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據(jù)自身的實踐經(jīng)驗作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。

在此小編建議，家里有糖尿病老人的朋友們，及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學(xué)飲食，在糖尿病老人如何安全飲食方面下足功夫，讓他們的身體更健康。想要了解更多相關(guān)資訊，敬請關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗