現(xiàn)在的男人壓力大、工作忙、生活累等原因，導(dǎo)致腎虛、腎虧的不計(jì)其數(shù)，但做為男人的你可真的知道如何補(bǔ)腎嗎?可不能進(jìn)入男人腎虛誤區(qū)，小心越補(bǔ)越虛喲！

被鋪天蓋地的補(bǔ)腎壯陽的藥物、滋補(bǔ)的廣告、電視節(jié)目洗腦了之后，很多男性朋友都開始瘋狂的進(jìn)補(bǔ)，為了達(dá)到某些不切實(shí)際的目標(biāo)，沒有了解自己的體質(zhì)，就采取不適合自己的壯陽手段，這些都是走到了補(bǔ)腎壯陽的誤區(qū)中的表現(xiàn)，下面我們就總結(jié)出男性補(bǔ)腎壯陽的三個(gè)誤區(qū)，男人一定要注意避開。

誤區(qū)1：“補(bǔ)腎”就是壯陽

中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。其實(shí)“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

于是，很多中年人找到醫(yī)生求助性功能低下如何解決，并強(qiáng)烈暗示要求補(bǔ)腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實(shí)，再仔細(xì)探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會(huì)亂給他開補(bǔ)腎藥的。

誤區(qū)2：不分陰陽亂吃補(bǔ)藥

中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補(bǔ)腎的做法是錯(cuò)誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫發(fā)且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽”或“陽虛”而“補(bǔ)陰”，都會(huì)破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了，因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時(shí)，一定要先辨證。

誤區(qū)3：亂吃六味地黃丸

劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結(jié)果吃了之后病情越來越重。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?因?yàn)榻o他推薦藥的那個(gè)人是陰虛證，而他是一個(gè)陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機(jī)不一樣，同時(shí)還有平時(shí)脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好，就是典型的把藥吃錯(cuò)了。

并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

腎虛正確的進(jìn)補(bǔ)方法

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。

一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。

二、茴香燉煮腎 :取小茴香20克 ,豬腰1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

以上就是關(guān)于男人腎虛誤區(qū)的介紹，如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有更多想了解的，請(qǐng)到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗