女生的胸部可以說(shuō)是一種先苦后甜的過(guò)程，很多女生由于害怕異樣的眼光導(dǎo)致她們?cè)谇啻浩诘臅r(shí)候有些自卑，但是她們以后就會(huì)明白這是一筆多么寶貴的財(cái)富，下面來(lái)看看青春期女生的胸部發(fā)育太慢應(yīng)該怎么辦吧？

剛剛進(jìn)入青春期的女孩子，由于心理準(zhǔn)備不足而無(wú)法接受這突如其來(lái)的變化，尤其是那些發(fā)育過(guò)早的女孩子，當(dāng)同班女同學(xué)的胸部還是剛剛隆起的時(shí)候，大胸脯的女生就已成為男同學(xué)注視的目標(biāo)。她們因?yàn)榕c眾不同，在校園中被同齡人當(dāng)作另類看待而受到議論或者嘲笑。無(wú)論是教室里、操場(chǎng)上、圖書館里好象處處都有雙眼睛在監(jiān)視自己，加上男生的竊竊私語(yǔ)，相信很多女孩子都一定會(huì)覺(jué)得非常尷尬的。為此，很多時(shí)候她們會(huì)刻意掩飾自己的胸部來(lái)避免在公眾場(chǎng)所中可能遇到的窘迫。但是胸部發(fā)育其實(shí)就是一件好事，好的發(fā)育完全可以給你的人生加分，今天小編就帶大家一起看看青春期該如何促進(jìn)胸部發(fā)育。

一、時(shí)機(jī)

理論上9歲~30歲均有機(jī)會(huì)讓乳房發(fā)育得更好，多數(shù)家長(zhǎng)選擇早期為女童準(zhǔn)備，所以9-14歲為乳房發(fā)育的黃金期。

二、食物

上海的一個(gè)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親月經(jīng)來(lái)潮早、女童葷食多、食欲好、服滋補(bǔ)藥諸多因素對(duì)乳房早發(fā)育有作用。

(1)食療：以補(bǔ)充膠原蛋白，脂肪堆積達(dá)到豐胸目的。例如：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。

(2)保健類：以富含植物雌激素為代表的天然優(yōu)質(zhì)葛根、青木瓜等。含有高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽(yáng)，協(xié)調(diào)臟腑，提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。在達(dá)到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復(fù)健康的目的的同時(shí)，避免了服用人工合成雌激素、動(dòng)物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來(lái)的種種副作用。

(3)滋補(bǔ)藥類，多指人參、蜂皇漿、花粉等有激素和促性腺激素的效應(yīng)，也會(huì)促進(jìn)乳腺的發(fā)育。

三、環(huán)境因素

近年來(lái)報(bào)道洗發(fā)液、化妝品等外源因素會(huì)引起女童乳房過(guò)早增大，近年提出 環(huán)境激素 對(duì)人類性腺功能的影響，這些物質(zhì)本身并非甾體類激素，但可能影響激素受體，產(chǎn)生相應(yīng)效應(yīng)，應(yīng)引起重視。此為需要避免的因素，因?yàn)榛瘜W(xué)合成的激素中，各種成分比例不一致，致病強(qiáng)于豐胸。

四、運(yùn)動(dòng)

(1)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)豐胸儀器。通過(guò)增加胸部血液循環(huán)，使血?dú)鈺惩ǎ莾r(jià)格昂貴，有局限性。

(2)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)乳房血液及微系統(tǒng)循環(huán)最佳的方式，才能真正把營(yíng)養(yǎng)輸送到位。

五、文胸

(1)根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇，并以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉布制品為好。

(2) 睡覺(jué)時(shí)不可穿著胸罩。如果白天戴文胸的時(shí)間過(guò)久，入睡前可以適當(dāng)按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。

(3) 同一件胸罩的累計(jì)穿著時(shí)間最多6個(gè)月。如果乳房偏豐滿的女性，穿用時(shí)間更要縮短到3個(gè)月，穿著時(shí)間再長(zhǎng)的話會(huì)因?yàn)樽冃味鵁o(wú)法支撐保護(hù)胸部。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，青春期女生的胸部發(fā)育太慢應(yīng)該怎么辦大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付