近視是當(dāng)今兒童少年時期發(fā)生率高進(jìn)展快的一種屈光不正性眼病。 目前研究兒童少年近視的發(fā)生進(jìn)展中，發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度的持續(xù)近距離的閱讀是重要的危險因素。那么如何緩解兒童近視呢?下面佰佰安全網(wǎng)會給您解答。

一、讓孩子看近處和遠(yuǎn)處的物體眼睛的聚焦問題和近視也有關(guān)系。對于近視的孩子，家長們需要讓孩子學(xué)會放松自己的眼部。找到合適的訓(xùn)練方法很關(guān)鍵，建議可以指導(dǎo)孩子看一下遠(yuǎn)處的物體，然后看下近處的物體。這樣的動作循環(huán)反復(fù)，就可以起到活動眼部的作用。兒童近視。

二、活絡(luò)眼部有做過眼保健操的人都知道，進(jìn)行一系列的運(yùn)動之后，眼部的溫度會稍有升高。眼保健操的按摩運(yùn)動可以幫助活絡(luò)眼部的血液，對于眼部有保護(hù)的作用，當(dāng)然按摩的地方也是很關(guān)鍵的。有的兒童太小，還不會做眼保健操，家長可以選擇將手掌搓熱之后放在孩子的眼睛上，這也是一種放松眼睛，緩解眼部近視的方式。三、適時讓眼部感受陽光對于近視的人，對于光是比較敏感的。當(dāng)孩子近視之后，看到光源會不自覺的眨眼睛。為了增強(qiáng)近視兒童對光的承受能力，可以選擇適當(dāng)?shù)臅r機(jī)，比如選擇夕陽或者是朝陽，讓孩子閉著眼睛，然后對著光源。這樣也能夠起到鍛煉的作用。四、數(shù)星星鍛煉法當(dāng)兒童近視的時候，家長們需要選擇一些比較容易的眼部鍛煉方式?？紤]到孩子愛玩和好動的天性，一般不會乖乖進(jìn)行眼部保健。建議可以讓孩子數(shù)星星，這也是一種緩解近視的方式。數(shù)星星富有趣味性，很多孩子都比較感興趣。最重要的一點(diǎn)是可以緩解孩子的近視問題，兩全其美的事情，大家趕緊來嘗試吧。五、轉(zhuǎn)動眼球運(yùn)動眼部保健的方式很多，為了保障孩子能夠每天都進(jìn)行眼部鍛煉，一般會選擇比較簡單的眼部鍛煉方式，緩解孩子的近視現(xiàn)象。其中比較簡單的鍛煉方式就是轉(zhuǎn)動自己的眼珠子?？梢酝ㄟ^讓孩子上看，下看，左看，右看的形式，讓孩子的眼珠轉(zhuǎn)動，這也是一種很好的緩解近視的方式。

接下來看下什么原因會導(dǎo)致兒童近視?

1.屈光不正未及時發(fā)現(xiàn)或未及時治療。久之，近視度數(shù)越來越深，弱視治療最佳時期被耽擱，視力無法恢復(fù)。

2.用眼衛(wèi)生不當(dāng)。除了常見原因外，還有沉迷于網(wǎng)絡(luò)、電游、電視、小人書、年齡過小就學(xué)各種才藝、參加各種補(bǔ)習(xí)班等;營養(yǎng)不良，如偏食、微生素和鈣攝入不夠、體弱多病;缺乏戶外活動，生活在高樓大廈內(nèi)，習(xí)慣看近而不望遠(yuǎn)。

3.一些先天性疾病未及時發(fā)現(xiàn)治療，如先天性白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜色素變性、新生兒視網(wǎng)膜病變等。

為了孩子健康，我們應(yīng)撐握些兒童疾病安全小知識，這樣更有利于孩子的健康。

責(zé)任編輯:毛麗