對于男人來說，冬天天氣寒冷干燥，人體內(nèi)陽氣開始藏，這時候就需要補(bǔ)腎壯陽了。今天小編就給大家分享下冬季男人補(bǔ)腎壯陽要吃的好東西，下面一起來看看吧。

羊肉

如果問北方的朋友冬天吃什么補(bǔ)腎壯陽，北方的朋友一定會告訴你是羊肉。羊肉性溫而不燥，有補(bǔ)腎壯陽，溫補(bǔ)氣血，開胃健脾的功效。冬天打霜下雪時，吃羊肉既可以抵御風(fēng)寒，又能滋補(bǔ)身體。需要注意的是羊肉不可與南瓜同吃，烹飪時也不要加入茶葉。

蝦

蝦我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷氖澄镏?，肉質(zhì)吃起來松軟可口。蝦不僅含有豐富的高蛋白，而且還含有礦物質(zhì)等微量元素，對人類的健康極其有益。多吃蝦不僅能補(bǔ)腎壯陽，還有利于我們身體的各項機(jī)能的成長。男人多吃蝦能有利于補(bǔ)腎壯陽，益氣補(bǔ)精，還對治療有一定的輔助作用。

驢肉

相信很多人對驢肉情有獨鐘。有古語言， 天上的龍肉，地上的驢肉 。驢肉含有極少量的脂肪，同時又富含高蛋白，一般來說平常人均可食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為驢肉本身含有的各項營養(yǎng)成分，能夠很好的調(diào)節(jié)機(jī)體。經(jīng)中醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)腎益陽，健氣等效果，而且不含毒素，是男人冬天補(bǔ)腎壯陽的極佳食物。

牡蠣

牡蠣也叫生蠔，是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品。李時珍《本草綱目》中記載： 治虛損、壯陽、解丹毒，補(bǔ)男女氣血 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為牡蠣的肉具有很好的食用和藥用價值，是一味非常好的滋陰、補(bǔ)血，而且還能激發(fā)情欲的食物，特別適用于虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。

玉竹赤羊湯

功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。

口味：肉嫩不膻口味渾厚

原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。

調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

以上就是關(guān)于冬季男人補(bǔ)腎壯陽要吃的好東西介紹，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗