飲食健康專家介紹說，蝦是最好的補腎，蝦，我們在平常的飲食生活中經(jīng)常會吃到。但你知道蝦帶給男人的作用有什么嗎?相信很多人都是不知道的。其實蝦的營養(yǎng)價值非常豐富，當中脂肪、微量元素(包括磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多。

另外蝦還富含荷爾蒙，有助于補腎壯陽。補腎壯陽蝦食譜讓你補腎又壯陽。

蝦可以做成很多好吃的食譜，讓你吃得健康又能夠補腎壯陽。下面給大家推薦幾款補腎壯陽蝦食譜，身體有需要補腎壯陽的男人要來嘗試一下哦!

一、蒸蝦仁

食料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯恰當。

做法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至純熟即可。

成效：溫腎壯陽，益氣補精。主治。

二、韭菜炒蝦肉

食料：韭菜恰當，鮮蝦250克，生姜3片。

做法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

成效：主治腎虛、陽痿等癥。

三、米酒炒大蝦

食料：對蝦300克，米酒恰當，生姜3克。

做法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

成效：主治腎氣缺乏和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

了解了以上常識知識后，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗