生活中，補(bǔ)腎養(yǎng)生不可盲目進(jìn)補(bǔ)，尤其是腎陰虛和腎陽(yáng)虛的調(diào)理側(cè)重各不一樣。腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。患者要調(diào)理好因腎陰虛引起的口燥咽干，潮熱，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥狀，因此飲食上很有講究。那么，腎陰虛可以吃羊肉補(bǔ)腎嗎？腎陰虛患者飲食上有哪些宜忌需要注意的呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

腎陰虛能吃羊肉嗎

腎陰虛主要是體內(nèi)虛火旺盛造成的，因此在治療上以滋陰益腎為主，飲食也是同樣的道理，患者不能吃熱性的食物，而像羊肉性溫，偏驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)，和狗肉都屬于發(fā)物，腎陰虛的朋友吃了之后很容易加重癥狀。可以通過(guò)藥物治療，比如說(shuō)吃六味地黃丸、補(bǔ)腎強(qiáng)身片等，除此之外，還需要進(jìn)行飲食上的調(diào)理，應(yīng)多吃清涼食品如山藥，芡實(shí)，金銀花，綠豆，決明子，魚湯、粗糧和蔬菜等，而且腎陰虛的患者平時(shí)還要調(diào)理自己的情緒。因此，陰虛體質(zhì)不宜食用羊肉。

腎陰虛怎么吃羊肉能補(bǔ)腎

羊肉本身是燥熱的食物，適合腎陽(yáng)虛的人食用。但是并不是說(shuō)腎陰虛的就不能吃羊肉了，只要在煮羊肉的時(shí)候加上一些比較寒涼的配料就可以了。羊肉做法有很多，煲湯、燜、燉等等，在做的過(guò)程中，可以根據(jù)需要添加配料即可。燜羊肉，加一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發(fā)揮羊肉本身補(bǔ)中益氣作用的同時(shí)降低它的 燥補(bǔ) 。

例如煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲，可以對(duì)羊肉的燥補(bǔ)起到一定的緩沖作用。陽(yáng)虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉，去腥的同時(shí)養(yǎng)肝腎陰，還有助餐的作用。羊肉好吃還補(bǔ)腎，但是一定不能多吃，任何東西都是過(guò)猶不及，特別是如果出現(xiàn)了口干、煩躁、大便干結(jié)等，那就先不要吃羊肉了。

腎陰虛的羊肉食療推薦

淮山羊肉枸杞湯

食材：羊肉500克，準(zhǔn)山藥150克，枸杞十?dāng)?shù)顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。

做法：羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，去血水；姜蔥洗凈用刀拍碎備用；準(zhǔn)山藥片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火煮沸后，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放。

提示：口干、大便干結(jié)、怕熱，睡眠差的陰虛者；長(zhǎng)痘、經(jīng)常幾天不排便，火氣大的陽(yáng)氣盛者不宜食用。

了解了以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗