成年人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm,周長(zhǎng)10.8cm;自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm，那么長(zhǎng)期練氣功的能增大嗎？下面跟隨佰佰安全小編一起來(lái)了解下吧。

看過(guò)《倚天屠龍記》的男人不少吧?很多人表示對(duì)里面張三豐這個(gè)角色十分難忘，張三豐是一代太極宗師，保持純陽(yáng)之體，身強(qiáng)體健。很多人看了書覺得書里的武俠世界很好，殊不知男人練習(xí)氣功，竟然有增大陰莖的效果哦!下面就來(lái)為您介紹男人練氣功的好處!

氣功在我國(guó)有悠久的歷史，有關(guān)氣功的內(nèi)容在古代通常被稱為吐納、導(dǎo)引、行氣、服氣、煉丹、修道、坐禪等等。在古書記載中很少有 氣功 二字，偶爾出現(xiàn) 氣功 的提法，亦無(wú)完整的解釋。

如果從現(xiàn)代行為醫(yī)學(xué)的角度看，氣功鍛煉是對(duì)一種有利于心身健康的良性行為進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練，最終以條件反射方式固定下來(lái)的行為療法。

如果從氣功作用的心理生理學(xué)過(guò)程看的話，可將氣功定義為：主要是通過(guò)使用自我暗示為核心的手段，促使意識(shí)進(jìn)入到自我催眠狀態(tài)，通過(guò)心理 生理 形態(tài)自調(diào)機(jī)制調(diào)整心身平衡，達(dá)到健身治病目的的自我鍛煉方法。

練氣功為何可增大男人陰莖?

1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以達(dá)到增粗陰莖的明顯效果，其中有氧運(yùn)動(dòng)是很推崇的，其中有氧運(yùn)動(dòng)的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，從而利于全身機(jī)能的正常發(fā)揮作用。當(dāng)血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時(shí)候，流向陰莖的血流量當(dāng)然就跟著增加了。

2、血流量少由于局部因素的導(dǎo)致，局部因素就是通過(guò)針對(duì)及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量。

3、可以利用氣功，氣功的保健養(yǎng)生功能是很好的，并不是人人都有氣功基礎(chǔ)的。在入靜后氣沉丹田的時(shí)候，當(dāng)?shù)ぬ锍鋵?shí)、發(fā)熱的時(shí)候，陰莖是會(huì)自然勃起的，這就是氣盛陽(yáng)起。此時(shí)，就要保持維持這種勃起，直到入靜結(jié)束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。

早晨沐浴也可提高男性陰莖活力

覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問(wèn)題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無(wú)法恢復(fù)體力的。這種情況，若能躺在床上活動(dòng)手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環(huán)了，還可轉(zhuǎn)變情緒，很容易恢復(fù)體力。然而，當(dāng)疲憊感嚴(yán)懲到想做前述的體操都動(dòng)彈不得的情況，一定相當(dāng)?shù)仉y受。

這時(shí)候你不妨放一澡缸的水，泡個(gè)舒服。這時(shí)候泡澡，受到熱水的刺激會(huì)加速全身的血液循環(huán)，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當(dāng)肉體的功能復(fù)蘇，情緒也會(huì)因知得到改善。

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