當(dāng)我們的內(nèi)心擠壓一些事情的時(shí)候，那么就容易讓很多的壓力或者煩悶的情緒出現(xiàn)，這樣對(duì)我們的心理健康就會(huì)帶來(lái)影響，所以你需要學(xué)會(huì)傾訴。但是，研究發(fā)現(xiàn)，如果傾訴過(guò)度也可能會(huì)造成焦慮抑郁等情緒，下面來(lái)看看青春期抑郁癥的臨床表現(xiàn)及治療措施是什么吧？

一、青春期抑郁癥的表現(xiàn)

1、青春期逆反

青春期是一個(gè)容易逆反的年紀(jì)，到了青春期，常常容易與父母作對(duì)，一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，要與父母一刀兩斷等。

2、情緒低落

患了青春期抑郁癥之后，患者在面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想，這些并無(wú)喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。

3、身體不適

患了青春期抑郁癥之后，由于年紀(jì)比較小，不會(huì)表述情感問(wèn)題，往往只說(shuō)身體上的某些不適。這就要警惕是青春期抑郁癥的表現(xiàn)了，如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說(shuō)頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說(shuō)呼吸困難;有的說(shuō)嗓子里好像有東西，影響吞咽。

4、不良暗示

這種不良的暗示，一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如當(dāng)?shù)搅藢W(xué)校門(mén)口、教室里，就會(huì)有一些軀體的反應(yīng)，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專往負(fù)面去猜測(cè)。如自認(rèn)為考試成績(jī)不理想;自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，給別人造成了麻煩。

二、青春期抑郁癥要如何應(yīng)對(duì)?

1、心理舒緩壓力：

抑郁癥患者大都心情低落、整日愁眉不展，對(duì)什么事情都喪失了興趣，這時(shí)想要走出抑郁情緒，加強(qiáng)抑郁癥自我調(diào)節(jié)最直接的方式就是多培養(yǎng)一些能夠轉(zhuǎn)移注意力的興趣和愛(ài)好。抑郁癥患者不要獨(dú)來(lái)獨(dú)往，參加一些集體活動(dòng)，多與家人進(jìn)行感情交流，這是青春期抑郁癥的應(yīng)對(duì)方法。

2、適量的運(yùn)動(dòng)：

不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡(jiǎn)單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議，適量的運(yùn)動(dòng)是青春期抑郁癥的應(yīng)對(duì)方法的一種。

3、青春期抑郁癥的應(yīng)對(duì)方法還包括多交良友，開(kāi)解心靈：

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，青春期抑郁癥的臨床表現(xiàn)及治療措施大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付