有些孩子睡覺不踏實(shí)，夜間容易醒來，入睡也非常困難，搞得大人苦不堪言，那么，寶寶最佳安睡方式，兩要兩不宜，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

孩子睡眠時(shí)“兩要兩不宜”：

室內(nèi)溫度濕度要適宜

寒冷、高溫、潮濕、干燥都會(huì)使孩子難于入睡，睡著了也似睡非睡，易被驚醒，理想的臥室溫度在20℃~25℃，相對(duì)濕度60%~70%。

準(zhǔn)時(shí)上床要稱贊

堅(jiān)持每天讓寶寶同一時(shí)間入睡，寶寶做到時(shí)要稱贊他。睡太晚不利于入睡，即便睡了足夠長(zhǎng)的時(shí)間，但大部分時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)。

睡覺不宜把尿

夜間喚醒寶寶進(jìn)行把尿或頻繁檢查更換紙尿褲都會(huì)打擾寶寶睡眠，影響寶寶健康成長(zhǎng)。建議選用能保證整夜干爽的紙尿褲，確保寶寶的睡眠不被尿濕打擾。一般情況下，當(dāng)孩子有明確的表達(dá)排尿要求時(shí)，才可以考慮逐漸停用紙尿褲。

助睡不宜留玩具

如果寶寶每次夜里吵鬧，都要依靠安撫奶嘴等“安慰物”或“安慰行為”才能重新入睡，這些“幫助”已經(jīng)干擾了晝夜節(jié)律的正常發(fā)展。一開始就應(yīng)該放棄安撫奶嘴助眠。在睡前安排適宜的睡前活動(dòng)，這將有助于寶寶自己入睡。剛開始糾正時(shí)，若寶寶哭鬧，媽媽雖然需要安撫，但可以采取延遲安撫的方法，即等待一定時(shí)間后，再去撫摸寶寶或進(jìn)行語言交流，但是不要采取哄抱的方式，因?yàn)檫@也屬于“安慰行為”。

如果寶寶抗拒自己睡覺，媽媽可以先陪陪寶寶，唱首搖籃曲讓寶寶安心入睡后再離開。實(shí)踐證明單調(diào)和慢節(jié)拍的聲音，如雨水聲、催眠曲都具有一定的催眠作用。如果寶寶怕黑，可以開盞小夜燈，但要在寶寶睡著后關(guān)閉。 一般6個(gè)月以后的寶寶無需夜間喂養(yǎng)，夜間喂養(yǎng)不再是生理需要，更多的是一種習(xí)慣性的需求，父母應(yīng)該逐漸減少直至杜絕夜間喂食。

家長(zhǎng)只有清楚了孩子睡眠發(fā)生的機(jī)理，明白自己應(yīng)該如何對(duì)待孩子的睡眠以及如何進(jìn)行孩子睡眠的護(hù)理，有些問題就會(huì)迎刃而解。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟