游泳是一種非常受大家喜歡的運(yùn)動(dòng)，除了可以感受在水中的樂趣之外，還能夠起到強(qiáng)身健體的目的，尤其是對(duì)于女性來說，還能夠起到塑身修形的作用，現(xiàn)在學(xué)習(xí)游泳的小學(xué)生越來越多，除了要多了解一些校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)之外，小學(xué)生游泳安全常識(shí)也一定要記牢。這樣才能夠防止在游泳的時(shí)候出現(xiàn)傷害以及溺水等情況。

下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。必須有父母相陪，不可單獨(dú)游泳，不可離開父母視線。忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。忌長時(shí)間曝曬游泳。長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

佰佰安全網(wǎng)小編提醒大家，學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷不僅是小學(xué)生自己的事情，而且也是學(xué)校和家長的事情，游泳中的意外傷害最多的就是溺水，對(duì)孩子的生命威脅非常大，千萬不要掉以輕心。

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