大家都知道，任何男人都希望自己能夠擁有令妻子滿意的性能力，但是，往往生活中卻有很多男性愛愛時(shí)間過短，長(zhǎng)期下去，不僅令男人喪失了自信心，連妻子也會(huì)經(jīng)常抱怨男人性無(wú)能。別著急，生活中就有很多能夠讓男女朋友愛愛更持久的方法。

做好前戲，多撫摸增加愛液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試，增加一點(diǎn)情趣也是可以的。

每個(gè)男性朋友都想自己在性生活方面很強(qiáng)壯，得到自己老婆的認(rèn)可是很重要的。反而如果在進(jìn)行床事的時(shí)候，時(shí)間很短就射精，也可以叫做早泄，這是很丟臉的事情。

那么，怎么樣才能預(yù)防早泄呢？

1、在夫妻同房時(shí)男人要降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。為了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進(jìn)行性生活。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。改變同房時(shí)間，不但要合理，而且選擇在精力充沛的時(shí)候，比如早晨等。

3、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間。

4、夫妻雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期易達(dá)到高潮。

對(duì)男人們來(lái)說，最希望可以讓性生活的持續(xù)時(shí)間更加久一些。不過，迫于種種的壓力，以及依稀不良因素的影響，讓很多男人在同房的時(shí)候不是很持久。

但是，相信這部分男性朋友們看完以上介紹的幾種技巧，已經(jīng)知道該怎么做了吧。不妨試試吧。如果你對(duì)性愛時(shí)調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗