毫無(wú)疑問(wèn)，曬太陽(yáng)是必須的。曬太陽(yáng)意味著戶(hù)外活動(dòng)、呼吸新鮮空氣、接受陽(yáng)光照射、感受大自然、還能進(jìn)行社交游戲等，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，是一種享受，也能帶來(lái)很多幫助。本文我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)帶孩子曬太陽(yáng)有何益處？趕緊收藏！

帶寶寶曬太陽(yáng)的好處多

1.曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線(xiàn) 來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

2.曬太陽(yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€(xiàn)的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。

3.曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。

4.日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。

5.陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

以上就是寶寶曬太陽(yáng)好處，這些非常有益處，每一個(gè)都是寶寶健康的保證，但也要講究方法哦！如果你對(duì)兒童外出該如何防曬等有關(guān)兒童出行方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童出行防曬安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪