小孩子皮膚較成人的薄，表皮細(xì)胞只有3—4層，皮膚外觀平滑、細(xì)嫩，紋理不清，且容易受損傷。因此寶寶更需要防曬，雖然兒童防曬很關(guān)鍵，不能與成人共用是重點，這是怎么回事，如何防曬好？

兒童如何防曬？

適量的日光照射有利于寶寶的健康，可以預(yù)防佝僂病，但過強(qiáng)的紫外線會對皮膚結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生不同程度的損傷和破壞，導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)；

盡量避免在紫外線輻射最強(qiáng)的時間外出，室外活動最好安排在上午10點之前和下午4點之后；

外出時不要讓寶寶在強(qiáng)光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動可以減輕紫外線損害；

日間必須外出時需使用防護(hù)性的衣服和防曬品，如不透光的寬沿帽和太陽鏡、長袖襯衫和長褲等；

使用防曬護(hù)膚品一定選嬰兒專用的。選擇100%不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的無機(jī)防曬品，且經(jīng)過過敏性測試和醫(yī)學(xué)專家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正、具備防曬指數(shù)SPF15比較合適。

切忌使用成人的防曬品。

寶寶皮膚上的汗腺及皮下毛細(xì)血管微循環(huán)功能未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及成人，體溫會隨環(huán)境溫度變化而波動。有的寶寶夏天會出現(xiàn)暑熱癥(疰夏)，表現(xiàn)為午后低熱同時還伴有口渴、煩躁、少汗和多尿等。所以，注意寶寶的冷暖是媽媽經(jīng)常要做的功課。

舒服要點

不要給寶寶穿戴得太多，被褥厚薄適中；

如果寶寶有汗?jié)瘳F(xiàn)象，用柔軟的干毛巾及時擦拭；

適當(dāng)應(yīng)用空調(diào)、電風(fēng)扇等通風(fēng)降溫設(shè)備，以調(diào)節(jié)環(huán)境溫度；

多給寶寶飲水或喝西瓜汁、綠豆湯等，但不要過涼。飲食宜清淡，多吃高蛋白、高維生素及易于消化的流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如乳類、蛋類、肉類、新鮮蔬菜和水果。

總之，孩子防曬工作還需每次出門前就考慮周全，難免到外面手忙腳亂的，不知哪個落下了！如果你想掌握更多兒童外出該如何防曬這方面知識，請鎖定接下來的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪