沒(méi)錯(cuò)，寶寶的睡眠確實(shí)非常重要，不僅有助于促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，為日?；顒?dòng)儲(chǔ)備能量，還有促進(jìn)腦部發(fā)育的作用，那么，讓寶寶自己睡覺(jué)的方法，家長(zhǎng)必學(xué)，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.讓小床變得舒適無(wú)比。白天的時(shí)候把孩子的玩具放在小床上讓他（她）自己去玩。 注意只有游戲時(shí)間才這樣，小睡的時(shí)候要把玩具拿走。

把玩具放在床里，然后讓寶寶透過(guò)護(hù)欄自己去夠。然后過(guò)一會(huì)兒，將寶寶放進(jìn)去讓他（她）拿到玩具。將玩具放在小床上，你其實(shí)是告訴寶寶，那是一個(gè)“安全”、“有趣”的地方。

但是不要讓寶寶在小床上玩太久。讓孩子知道小床是個(gè)不錯(cuò)的地方就行了，別讓他（她）玩太久，不然他（她）會(huì)覺(jué)得那是一個(gè)專(zhuān)供活動(dòng)和玩的地方。

2.白天的時(shí)候讓寶寶在小床里面小睡一下，讓他（她）意識(shí)到那是個(gè)睡覺(jué)的地方。 這個(gè)可以循序漸進(jìn)。舉個(gè)例子，比如你的寶寶白天會(huì)小睡兩次，你可以一次讓他（她）睡在平常他（她）睡的地方（比如你的床上），一次睡在自己的小床里。然后當(dāng)他（她）習(xí)慣自己的小床了，就兩次都讓他（她）睡那里。

把寶寶一個(gè)人留在黑乎乎的地方是讓他（她）害怕的主要原因。所以可以讓他（她）在白天就學(xué)會(huì)適應(yīng)自己的床。

3.然后慢慢讓寶寶在晚上也睡小床。當(dāng)你的寶寶已經(jīng)適應(yīng)了白天在自己的床上小睡后，你就可以嘗試著晚上也把他（她）放進(jìn)去了。 有些時(shí)候，如果你想午睡一下，可以就把寶寶放進(jìn)小床里，剛開(kāi)始他（她）可能會(huì)大呼小叫，甚至大哭大鬧，不過(guò)過(guò)幾分鐘可能就自己睡著了。如果你的寶寶還是不愿意自己睡，你可以能還要采取一些其他的措施。

4.把寶寶床移到你的屋里。這樣寶寶睡覺(jué)的時(shí)候就能看見(jiàn)你了。 如果你的寶寶在你的屋里睡慣了，對(duì)他（她）來(lái)講最難忍受的部分應(yīng)該是周?chē)h(huán)境的變更。所以開(kāi)始的幾周里可以考慮讓他（她）先睡在他（她）自己的床上但是還是在你的屋里。

如果你只是把嬰兒床放在你的屋子里但是離你的床老遠(yuǎn)，你的寶寶可能也不適應(yīng)，這樣的話(huà)就把小床直接并到你的床旁邊。然后慢慢把床移遠(yuǎn)。等你的寶寶適應(yīng)了自己睡小床，你就可以嘗試著把床移到他（她）自己的房間里了。

5.你睡寶寶房里。如果你把寶寶移到他（她）屋里他（她）還是沒(méi)法自己睡，你就干脆自己在嬰兒房里睡幾天好了。 你的存在會(huì)讓寶寶覺(jué)得有安全感，這樣他（她）就不會(huì)對(duì)新環(huán)境太過(guò)排斥了。一旦寶寶睡著，你就可以離開(kāi)了。

6.慢慢的哄寶寶，嘗試在他（她）還沒(méi)睡著之前就先離開(kāi)。 如果有必要的話(huà)，可以親拍寶寶的背，這會(huì)讓他（她）覺(jué)得安心并且舒服。

溫馨提示：

然后坐到他（她）旁邊，讓寶寶看得見(jiàn)你。然后慢慢離遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)，注意觀察寶寶的反應(yīng)，直到慢慢移出他（她）的視線(xiàn)為止。當(dāng)寶寶在看不見(jiàn)你的時(shí)候也能入睡，以后你就可以徹底安心的讓他（她）在自己的房間里睡了。

家長(zhǎng)也得做好心理準(zhǔn)備，這個(gè)過(guò)程并不是像上文中所提到的那么簡(jiǎn)單，所以父母還需要做出更大的努力，同時(shí)也要因人而異，調(diào)整方法。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟