寶寶的睡覺姿勢千姿百態(tài)，有的習(xí)慣趴睡，有的習(xí)慣側(cè)睡，有的習(xí)慣把腳放在大人身上，有些習(xí)慣抱著枕頭，只要不影響寶寶呼吸，這些睡眠姿勢都是正常的，那么，怎么讓寶寶學(xué)會自己睡覺？睡個好覺，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

怎么讓寶寶學(xué)會自己睡覺，睡整覺

1、襁褓中的寶寶，睡覺容易驚醒，這是因?yàn)閷殞殑倓偯撾x母體還沒有習(xí)慣周圍的環(huán)境，對于外界的聲音會感到害怕，這時候我們可以適當(dāng)?shù)挠冒话幌聦殞殻寣殞氂性谀阁w中的約束感，給寶寶更強(qiáng)的安全感，當(dāng)然不能包裹的太緊，讓寶寶慢慢習(xí)慣周圍的環(huán)境。

2、剛出生的寶寶沒有黑白的概念，他們餓了就會要求吃奶，吃累了就會睡覺，這個時候媽媽要讓寶寶慢慢認(rèn)識世界，通過喂奶來調(diào)節(jié)寶寶的生物鐘，白天讓寶寶多吃奶，適當(dāng)?shù)耐嫠?，晚上逐漸拉長喂奶時間，讓寶寶意識到現(xiàn)在已經(jīng)是晚上了，這個過程是循序漸近的，比如剛開始是2個小時一喂奶，變成3個小時間隔喂奶，再變成4個小時。

3、等寶寶6個月之后，有的寶寶已經(jīng)可以不用晚上吃夜奶了，但為了確認(rèn)媽媽是否在周圍陪著，寶寶會有吃奶的傾向，這個時候可以用輕拍，或者抱起的方式緩解寶寶的這種需求。

4、自然入睡，寶寶再大一些，1歲左右，已經(jīng)可以自然入睡了，這個時候媽媽們要給寶寶提供睡眠環(huán)境，比如按時熄燈，然后在寶寶身邊睡，寶寶看到媽媽入睡之后，自己玩一會就會自己慢慢入睡，這是一個長期的過程，媽媽們一定要按時給寶寶提供睡眠環(huán)境，幫助寶寶形成生物鐘。

5、有的寶寶晚上睡覺很晚，這個時候爸爸媽媽們就應(yīng)該思考一下是不是自己也睡的很晚，影響了寶寶的睡眠，是不是白天寶寶睡的太多了，運(yùn)動量不夠等問題。

寶寶因人而異，爸爸媽媽們平時要多觀察寶寶，尋找適合自己寶寶的成長方式。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟