擁有飽滿堅(jiān)挺的乳房可以說是每個(gè)女人的夢想，可是由于遺傳、年齡增長等等原因，導(dǎo)致很多女人的乳房有了下垂的現(xiàn)象，這是多么遺憾的事情啊。有乳房下垂現(xiàn)象的女性不用再為此煩惱，因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)有解決此煩惱的辦法了，那就是通過按摩豐胸。

按摩肩關(guān)節(jié)

纖細(xì)肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預(yù)防胸部下垂，調(diào)整胸部大小。

1、一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側(cè)和后側(cè)肌肉。

2、胳膊放下，繼續(xù)按摩肩膀前側(cè)和極泉穴附近的肌肉。

按摩胸部

促進(jìn)胸部經(jīng)絡(luò)循環(huán)，使胸部變得更加堅(jiān)挺。

1、單手抓住胸部另一側(cè)的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。

2、雙手放在胸部下方，做托起的動(dòng)作，慢慢往上推，重復(fù)6次。

防垂止擴(kuò)按摩法

1、右手以虎口將右邊乳房往上托。

2、左手置于右邊乳房上方，虎口張開，其余四指并攏，由外向內(nèi)施力按摩。按摩力道要恰到好處。

3、從第二，第叁肋骨骨縫間;第叁，第四肋骨骨縫;第四，第五肋骨骨縫，一共分叁段式豐胸按摩。

4、右乳房按摩15次后，再換邊按摩，反覆按摩15至20回，一回約4秒。

另外，最好在按摩時(shí)配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中，刺激細(xì)胞的呼吸功能與激活能力，達(dá)到調(diào)理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。每次按摩前洗凈手，在手心抹上植物精油，按摩時(shí)用力均勻。如果你想繼續(xù)了解更多女人的性保健該從哪幾方面做起等相關(guān)的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識庫來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:王小麗