我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到這種情景，幾個(gè)老人坐在一起不停地聊天，似乎這已經(jīng)成了大多數(shù)老年人每天必備的功課。最近美國(guó)權(quán)威學(xué)術(shù)期刊上的一篇論文闡述了閑聊的好處。美國(guó)俄克拉何馬大學(xué)心理學(xué)博士詹妮弗·波森在進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)性研究之后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：當(dāng)幾個(gè)人在一起閑談，甚至說(shuō)別人壞話時(shí)，他們之間的友誼往往可以突飛猛進(jìn)地發(fā)展。詹妮弗強(qiáng)調(diào)，說(shuō)別人壞話雖不是好事，不該提倡，但閑聊的積極作用是不可否認(rèn)的。所以說(shuō)老人跟朋友閑聊更有益身心健康。

除了增進(jìn)友誼，閑聊其實(shí)還有更多的好處。韓布新博士說(shuō)，心理學(xué)有一種流派，主張?jiān)谛睦碜稍兊倪^(guò)程中，以傾聽(tīng)、傾訴為主要治療手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來(lái)以后，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個(gè)表達(dá)、發(fā)泄和參與的平臺(tái)。

現(xiàn)實(shí)生活中常能看到，有些老人在退休后變得失落、抑郁，此時(shí)如果能積極參與社區(qū)活動(dòng)，與老伙伴們一起高談闊論，老人的精神狀態(tài)就會(huì)大為改觀。韓布新博士解釋說(shuō)，這是因?yàn)殚e聊對(duì)體力、腦力都有一定的鍛煉，同時(shí)還可以讓老年人把身心融入社會(huì)群體之中，排遣寂寞。

具體來(lái)講，閑聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活，還能幫助老年人開(kāi)闊眼界，了解社會(huì)動(dòng)態(tài)，時(shí)刻跟上社會(huì)潮流，保持思想常新。

此外，閑聊對(duì)于延緩老人大腦的衰退也很有好處，能夠健腦益神。同時(shí)，閑聊可以使面部肌肉得到充分運(yùn)動(dòng)，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)神經(jīng)都得到鍛煉。

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