老年人視力相對(duì)較低，行車時(shí)要特別注意眼睛的保護(hù)。晴天時(shí)最好戴好太陽(yáng)鏡，刺眼的陽(yáng)光危害極大，讓駕車人幾乎處于“盲眼”狀態(tài)，這是很危險(xiǎn)的。同時(shí)注意清洗擋風(fēng)玻璃，不要讓灰塵模糊自己的視線，老人駕車出行安全攻略有哪些呢？秋冬季節(jié)駕車時(shí)，要注意防寒保暖，盡量不要在氣壓不穩(wěn)定的天氣條件下駕車出行；夜間能見(jiàn)度很低，眼睛容易疲勞，老年人應(yīng)盡量不在夜間單獨(dú)駕車，必須駕車時(shí)最好有其他人陪護(hù)；老人駕車速度不宜過(guò)快，且連續(xù)駕駛時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)；保持車況良好，后視鏡、風(fēng)擋玻璃清晰干凈，不開(kāi)“病車”上路；中老年人在駕車時(shí)最好結(jié)伴而行，讓親人或朋友坐在旁邊是一種保護(hù)，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間行駛中可以互相照顧，下面來(lái)看看老人開(kāi)車如何避免犯困吧？

1、行車前一天保證睡眠質(zhì)量

第二天就要跑長(zhǎng)途了，第一天晚上自然要有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。比平常早一些時(shí)間躺下，睡前可以泡個(gè)澡、喝杯溫牛奶，看本小說(shuō)，讓自己保持一種很舒服的狀態(tài)，可以有一個(gè)比較舒適的睡眠，第二天開(kāi)車才能保證精神狀態(tài)。

2、準(zhǔn)備好喜歡的零食或者歌曲

長(zhǎng)途開(kāi)車，最容易引起人犯困的是無(wú)聊和乏味，眼前只有一條路，一直盯著讓人很容易產(chǎn)生疲勞。為自己準(zhǔn)備些提神的零食和歌曲，建議是比較有嚼勁的牛肉干或者泡椒鳳爪都是不錯(cuò)的選擇，飲品可以選擇紅牛之類，咖啡雖然提神但利尿。歌曲選擇勁爆的，或者你最討厭的。不要選擇淡淡的溫柔曲目，那只會(huì)催眠。

3、定時(shí)休息片刻

如果開(kāi)車時(shí)間在2小時(shí)以上，則要考慮每隔兩小時(shí)就尋找一個(gè)休息區(qū)小憩片刻，哪怕是下車走動(dòng)一下都是好的，不要給自己太大的壓力和規(guī)范，時(shí)間或許很緊張，但生命更為寶貴。

4、相伴上路

如果開(kāi)長(zhǎng)途車有個(gè)人相陪在旁邊，是最好的。兩個(gè)人可以說(shuō)說(shuō)話，必要的時(shí)候可以替換著開(kāi)車，保證了長(zhǎng)途開(kāi)車的安全性。相陪的人要和駕駛?cè)藛T一起面對(duì)長(zhǎng)途的疲憊，時(shí)刻提醒對(duì)方，關(guān)注對(duì)方的精神狀態(tài)，不要上車就睡覺(jué)，這樣只會(huì)讓駕駛?cè)藛T一起犯困。

5、舒服的開(kāi)車姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間駕車，腿腳容易產(chǎn)生僵硬感。每隔半小時(shí)，可以在確保安全行使的前提下，輕微調(diào)整下坐姿，座椅高度等，讓腿部有個(gè)輕微的活動(dòng)和姿勢(shì)變化，腿麻很容易影響整個(gè)人的反應(yīng)時(shí)間，造成隱患。

6、空調(diào)設(shè)置

空調(diào)內(nèi)循環(huán)會(huì)讓車廂內(nèi)的人在半小時(shí)內(nèi)感覺(jué)頭昏惡心，所以不要長(zhǎng)期放在內(nèi)在循環(huán)，定期切換到外循環(huán)，可以提高駕駛?cè)藛T的注意力。夏天開(kāi)車就打開(kāi)AC防止起霧，冬天就關(guān)閉AC，同時(shí)不要把溫度設(shè)定的太高，容易讓人煩悶。建議每隔半小時(shí)就開(kāi)窗換一換車內(nèi)的空氣。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老人開(kāi)車如何避免犯困的內(nèi)容，在開(kāi)車時(shí)老人要是犯困最好停到安全的地方休息一下，如果大家還想了解更多老人出行安全小知識(shí)，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，以便更好的保證老人駕車安全。

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