女人一到更年期，身體就到了的另一個(gè)階段，各種機(jī)體能力迅速下降，特別容易疲勞，皮膚松弛變差，新陳代謝變慢，月經(jīng)減少，性欲也隨之降低，甚至消失。一到夫妻時(shí)間就草草了事，完全沒(méi)有欲望，面對(duì)老公的要求，只能拒絕、裝作不懂。非常影響夫妻關(guān)系，影響到家庭和諧。更年期的女人別擔(dān)心，六招教你提高性欲，綁住丈夫的心!

1、性愛(ài)動(dòng)作不宜過(guò)快

更年期的夫妻的性愛(ài)動(dòng)作一定要慢，由于身體體力的問(wèn)題，更年期的夫妻的性愛(ài)動(dòng)作如果過(guò)快的話，就很容易體力不支，不能完成性生活，嚴(yán)重的話會(huì)誘發(fā)眩暈、心慌等。其次，更年期的夫妻的性欲主要是接觸欲。因此性愛(ài)應(yīng)以愛(ài)撫為主，更要強(qiáng)調(diào)緩慢而充分的前戲，而不是盡快"入戲"。

2、維持平穩(wěn)的性交次數(shù)

更年期的夫妻如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活的話，就會(huì)很容易產(chǎn)生心理壓力、情緒煩躁不良后果，從而造成男性性功能的減退。但更年期的夫妻也不能縱欲，以防意外。一般，更年期的夫妻的具體性愛(ài)次數(shù)因人而異，只要性欲是自然激起的，性交全過(guò)程是自然完成的，事后不影響睡眠及次日的精神狀態(tài)，就屬于正常。

3、采取側(cè)位性交

由于更年期的夫妻年齡的限制，他們的肌肉力量、骨骼密度和韌性、身體的協(xié)調(diào)能力都會(huì)大大衰退。所以，更年期的夫妻在性愛(ài)時(shí)，側(cè)位使它們最佳的性愛(ài)方式。側(cè)位能讓雙方身體的支撐點(diǎn)都在床上，會(huì)更安全、省力。而且，此時(shí)雙方的性器官接觸最完全，刺激強(qiáng)度更足。

4、增加關(guān)心

女性在更年期的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)不自信和多疑，作為丈夫一定要對(duì)其多一點(diǎn)關(guān)心和包容，時(shí)不時(shí)的體貼一下愛(ài)人，在床上的時(shí)候要多問(wèn)問(wèn)她身體是否舒服，并且表達(dá)一下對(duì)她的感情有多深，多么離不開(kāi)她，這時(shí)會(huì)增加女性的自信心，也就有可能喚起更年期女性對(duì)性愛(ài)的欲望和渴求。

5、回憶過(guò)去

女性都愛(ài)回憶過(guò)去的美好，所以作為丈夫要多和老婆回憶回憶兩個(gè)人戀愛(ài)時(shí)候的浪漫幸福、年輕時(shí)候的難忘事情，這時(shí)候就會(huì)勾起女性最幸福的回憶，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)生活的期待，這個(gè)時(shí)候如果向她提出重溫年輕時(shí)候性愛(ài)的快樂(lè)，她一般是不會(huì)拒絕的。

6、增加親密接觸

多年的夫妻往往會(huì)覺(jué)得兩個(gè)人已經(jīng)太熟悉了，如果過(guò)分親密反而會(huì)覺(jué)得不好意思，其實(shí)尤其是更年期的女性更渴望老公能對(duì)她像戀愛(ài)時(shí)候那樣親密，所以老公就要抓住她的這個(gè)心理，增加親密接觸，比如在進(jìn)門的時(shí)候在額頭給妻子一個(gè)輕輕的吻，并在耳邊告訴她今天有多想她;洗澡的時(shí)候可以一起洗，在浴室熱情擁抱，感受彼此身體的溫度。

女人上了一定的年紀(jì)之后，因?yàn)樯碓诎l(fā)生改變，所以對(duì)待兩性生活已經(jīng)沒(méi)有原來(lái)的那種熱情，尤其是進(jìn)入了更年期，性欲會(huì)直線下降。但是這并不代表更年期的女性就不能有性生活，通過(guò)上面的六招，更年期女人也提高自己的性欲，享受到不一樣的夫妻生活。如果你對(duì)性愛(ài)時(shí)調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗