寶寶都是在睡中成長(zhǎng)的，只有良好的睡眠才能更有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于新生寶寶而言，其更是在睡眠中長(zhǎng)大的！那么，促進(jìn)新生寶寶的睡眠的五個(gè)前提，你知道幾個(gè)？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.臥室要調(diào)節(jié)好光線

過強(qiáng)的光線會(huì)使人們產(chǎn)生一定的興奮感，光線還可以讓人精神振奮。相反在光線柔弱的室內(nèi)休息，則會(huì)讓人感覺是一種平靜和舒適。由此看來，如果想讓你的新生寶寶酣然入睡，那么前提就得將調(diào)節(jié)臥室的光線和溫度，同時(shí)還要減少室內(nèi)的噪音，只有去除各種可能引起的一些不安全感的因素。這樣才能讓你的寶寶酣然入睡。

2.臥室要保持安靜

其實(shí)最佳適合人們睡眠的噪聲是最好低于30分貝，這就相當(dāng)于別人在你耳邊進(jìn)行悄聲說話的聲音。但是容易處于某種噪聲中，這將會(huì)影響睡眠，對(duì)于噪聲雖然可能會(huì)慢慢的習(xí)慣，不過這種情況還是會(huì)減少人們的深度睡眠的時(shí)間。尤其是對(duì)于孩子來講，要想讓孩子進(jìn)入深睡眠那么一定要避免在孩子身邊大聲說話。

3.寶寶室內(nèi)的氣息宜淡雅

只有清晰淡雅的氣息，這樣才會(huì)有助于你的寶寶安詳入睡。家長(zhǎng)們可在寶寶的室內(nèi)放置一些鮮果皮，如鮮橘皮還有柚子皮、蘋果皮等50到100克放入一個(gè)不封口的小帶內(nèi)，這樣在晚上放在孩子的枕邊就會(huì)促進(jìn)寶寶的睡眠。不過不要在室內(nèi)放置太多的植物，相反這樣不注意睡眠。

4.要保持媽媽與寶寶的接觸

做過媽媽的都會(huì)知道，當(dāng)將你的寶寶放入小床上時(shí)，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毻蝗桓杏X自己離開媽媽的懷抱，他就會(huì)很容易發(fā)生驚跳，而是醒過來。所以，這就需要媽媽在放下寶寶的同時(shí)，可以輕輕地拍哄著，這樣等一會(huì)寶寶睡穩(wěn)之后，你仍要將手留在你的寶寶的身上這樣多待一會(huì)兒，同時(shí)還要哼唱一些催眠曲或是對(duì)寶寶說一些有節(jié)奏的話語哄你的寶寶安穩(wěn)地入睡。

5.臥室適度要適宜

要想讓你的寶寶擁有好的睡眠，其實(shí)臥室除了要保持安靜和調(diào)節(jié)好光線還有淡雅的氣息外，同時(shí)你還得保持室內(nèi)的適宜溫度才行。因?yàn)槿绻鞘覂?nèi)的溫度太高的話那么就會(huì)使睡眠的深度變淺，這樣就會(huì)讓人容易驚醒。相反而溫度過冷的話那么也會(huì)影響睡眠，因此臥室的溫度需要適宜、稍有涼爽，專家建議15—24°C之間是最的好睡眠溫度。

通過今天的分享小編希望引起家長(zhǎng)的重視，也祝天下所有的寶寶都健康快樂地成長(zhǎng)!如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟