經(jīng)期的女人是脆弱的，要全方位的照顧好自己。轉(zhuǎn)發(fā)給周圍的姐妹們，不能讓這些常見的食物，擾亂了自己的月經(jīng)!經(jīng)期后女人要保養(yǎng)自己的生殖系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)是女人美麗的源泉，保養(yǎng)好它，才能由內(nèi)而外展現(xiàn)女人的美麗!那么月經(jīng)期女性吃南瓜會血流不止嗎?下面小編就來介紹一下這方面的知識，希望能幫助到你。

答案是否定的。

南瓜，飯瓜，番南瓜，山東地區(qū)稱作番瓜，東北地區(qū)稱作倭瓜?？墒秤?，甜口。葫蘆科、南瓜屬的植物。一年生蔓生草本，莖常節(jié)部生根，伸長達2-5米，密被白色短剛毛。葉柄粗壯，原產(chǎn)墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入我國，現(xiàn)南北各地廣泛種植。

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效。

南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實驗表明，食南瓜籽，還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)癥狀、預(yù)防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。

南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復(fù)以及再生的能力，因為南瓜可以消除致癌物質(zhì)亞硝酸的突變作用。

南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì)，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。

女人在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜處于破裂修復(fù)期?；钛龅氖澄飼绊懽訉m內(nèi)膜創(chuàng)面的修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)久久不干凈。

▌增大月經(jīng)量

這些食物會加速血液的流動，所以從創(chuàng)面流出的血會更多，導(dǎo)致經(jīng)血量加大，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期血崩!

哪些食物有活血化瘀作用?

▌益母草

益母草有利尿消腫、活血化瘀的功效，可以用來調(diào)經(jīng)。

對于月經(jīng)量少，有血塊的人，是可以服用的。但是，對于月經(jīng)量正?；蚴瞧?，顏色鮮紅的人，經(jīng)期服用，會導(dǎo)致月經(jīng)量更多，經(jīng)期拖長，久久不能干凈。

所以，即使是“婦科圣藥”，也不能隨意服用!

▌當歸尾

當歸分為兩個部分，當歸身補血，當歸尾破血。

經(jīng)期用當歸蛋來補血時，如果食用了當歸尾，不僅起不到補血的作用，反而會導(dǎo)致經(jīng)血量猛增，血液破血管而出，難以止住!

食用當歸的現(xiàn)象存在于很多家庭，如果上面這個細節(jié)不注意，會適得其反!

▌葡萄

美國研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，每天三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝血能力的40%，可以起到類似于阻止血液凝固的藥物的作用。

經(jīng)期過量食用這種葡萄，有可能延長經(jīng)期和增大經(jīng)量。

▌檸檬

檸檬中的檸檬酸能與血液中的鈣離子結(jié)合，形成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用。

經(jīng)期食用添加有檸檬的食物，會影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面愈合，明顯延長經(jīng)期和增大出血量，女人一定要當心。

另外，還有山楂、玫瑰花、黑木耳等食物，在中醫(yī)中也有活血化瘀的功效，經(jīng)期飲食時盡量避開。

經(jīng)期的女人是脆弱的，要全方位的照顧好自己。轉(zhuǎn)發(fā)給周圍的姐妹們，不能讓這些常見的食物，擾亂了自己的月經(jīng)!經(jīng)期后女人要保養(yǎng)自己的生殖系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)是女人美麗的源泉，保養(yǎng)好它，才能由內(nèi)而外展現(xiàn)女人的美麗!

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹月經(jīng)期吃葉酸會有影響的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責任編輯:劉梅