當(dāng)媽媽肚子里孕育著寶寶的時候，寶寶發(fā)育所需要的營養(yǎng)都是通過媽媽的消化吸收間接吸收的。如果孕媽媽的孕育寶寶的時候沒有注意口腔衛(wèi)生就很容易使媽媽口腔上的細(xì)菌感染到寶寶。孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙

一是利用好牙簽和漱口水。

一些孕前期的孕媽媽還是依然在工作崗位上奮斗著，平時吃完東西沒有條件刷牙的話，可以準(zhǔn)備牙簽喝漱口水，用牙簽挑掉夾在齒縫中的食物殘渣，然后用漱口水漱口，這樣也是可以有效清潔牙齒的，雖然沒有刷牙來得干凈。如果有條件的話還是帶著個牙杯牙刷去刷牙吧。

二是做做口齒活動。

口齒主要是讓上下的牙齒相互輕輕撞擊，這樣可以有效的提高牙齒的堅固，促進(jìn)唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的對牙齒進(jìn)行殺菌。

三是飲食要注意。

平時飲食可以多吃點(diǎn)富含纖維的食物，如芹菜，這樣可以增加拒絕的時間，促進(jìn)嘴部運(yùn)動，增加牙齒的咀嚼力，可以對牙齦組織產(chǎn)生一定的生理刺激，有效強(qiáng)健牙齒。除此之外還要多吃水果和蔬菜，這樣可以補(bǔ)充足夠的維生素。

四是補(bǔ)充鈣質(zhì)。

牙齒的保健需要鈣質(zhì)，而且寶寶的生長也需要鈣質(zhì)，所以補(bǔ)充鈣質(zhì)也是每個孕媽媽們要做的。還有平時由于補(bǔ)充了各種營養(yǎng)，還喜歡吃酸的東西，所以牙齒會被腐蝕。多補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于牙齒的自我保護(hù)。

五是吃完東西勤漱口。

孕前期，很多孕媽媽都會有孕吐反應(yīng)，也喜歡吃酸的東西，還會補(bǔ)充各種大魚大肉，所以平時吃完東西要及時使用溫開水漱口，保持牙齒的清潔。

六是要用軟毛的牙刷刷牙。

孕婦在孕期，體內(nèi)的內(nèi)分泌會因?yàn)閷殞毝兴淖?，那樣孕媽媽的牙齦也顯得很脆弱。如果牙刷的毛過硬就會傷害到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血甚至是發(fā)炎。所以孕媽媽的牙刷要是軟毛的還要三個月?lián)Q一次。最好一天三餐后就刷牙，防止食物的殘留生長細(xì)菌。

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責(zé)任編輯:王秀娟