散步是最適宜孕婦的運動，孕期各個階段都可以進行，散步對臍帶繞頸的影響是什么呢?孕媽如何應對胎兒臍帶繞頸?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

散步對環(huán)節(jié)臍帶繞頸也是有一定作用的，胎兒在子宮內(nèi)可以活動的，現(xiàn)在一定要注意休息，自數(shù)胎動的，是可以散步的。

孕婦散步有什么好處

1.安全方便

散步非常適合孕婦，簡單方便又健康，可以隨時隨地進行，更重要的是十分安全，準媽媽在孕期都可以堅持進行。

2.增強心臟血管功能

孕婦散步能夠增強神經(jīng)系統(tǒng)和心臟功能，促進人體的新陳代謝。保持有規(guī)律和平緩的步伐，可以使腿肌、心肌、腹肌加強活動。對孕期女性說，散步是增強心臟血管功能的最佳途徑之一。適當?shù)纳⒉郊瓤梢藻憻掑憻捝眢w，又不會傷害到膝關節(jié)和腳踝。

3.保障孕婦胎兒健康

適當散步能夠促進血液循環(huán)的加快，動脈血大量增加，為女性的身體細胞和心肌提供充足的營養(yǎng)。同時，在散步過程中，呼吸加重，肺部的通氣量增加，有利于增強肺部功能。考慮到孕婦的體態(tài)特征和生理特點，適當?shù)纳⒉绞窃鰪姕蕥寢岓w質(zhì)和促進胎寶寶健康發(fā)育的有效方法之一。

醫(yī)生往往會叮囑準媽媽們要經(jīng)常走動，養(yǎng)成散步的好習慣，這對自然分娩有非常大的好處。但是，由于受到居住環(huán)境的影響，有些孕婦只能在離家較近的馬路上散步，馬路上存在諸多危險因素，對孕婦和胎兒的健康會造成很大的傷害。

孕婦要注意散步的時間，避免去人多的地方，學習基本的孕婦分娩小知識很重要。

責任編輯:慕丹萍