一般情況下，孕婦散步以慢走為主，也可以算時(shí)間快走，快慢結(jié)合更有利于鍛煉身體，臍帶繞頸多散步好嗎?孕媽如何應(yīng)對(duì)胎兒臍帶繞頸?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

臍帶饒頸，只要胎動(dòng)正常，胎心監(jiān)測(cè)正常，可以正常散步，不會(huì)影響胎兒的，定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)測(cè)，定期做產(chǎn)前檢查，正常散步正常活動(dòng)，不會(huì)造成胎兒缺氧的，注意散步速度不要過快，防止準(zhǔn)媽媽摔倒。

孕婦怎么散步比較好

1、選擇正確散步時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)

專家建議，孕婦每天散步時(shí)間的總和在1—2個(gè)小時(shí)之間比較好。當(dāng)然孕婦也可根據(jù)自己的感覺來(lái)調(diào)整，以不疲勞為宜。散步時(shí)間以每天早上起床后和晚飯后為最佳。

2、選擇舒適散步環(huán)境

孕婦散步應(yīng)該選擇在道路平坦、環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的路上散步，花草茂盛、綠樹成蔭的公園是孕婦散步最理想的場(chǎng)所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。孕婦置身于這樣宜人的環(huán)境中散步，無(wú)疑會(huì)身心愉悅?？梢栽谧约抑車x擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點(diǎn)。

一定要避開空氣污濁的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道，因?yàn)檫@不僅是車撞人碰，不安全，行人的喧鬧、車輛的噪聲及排出的廢氣不利于健康，而且清靜的心境易被打亂，影響鍛煉效果。在這種地方散步，不僅起不到應(yīng)有的作用，反而對(duì)孕婦和胎兒的健康有害。

希望以上小編整理的內(nèi)容可以幫助到大家，散步的時(shí)候最好接任陪伴，學(xué)習(xí)基本的孕婦分娩小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍