俗話說得好，藥療不如食療，食療美味又可口，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，齊齊動(dòng)手煮，補(bǔ)精又壯陽，下面小編就為你介紹幾款補(bǔ)精壯陽的美食，男人們不容錯(cuò)過。

韭菜炒雞蛋

在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫 壯陽草 ，還有人把韭菜稱為 洗腸草 ，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時(shí)期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是： 生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。

原料：新鮮韭菜100克，雞蛋3只（去殼）。

做法：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

功效：補(bǔ)腎補(bǔ)精壯陽。陰虛火旺者，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。

松花淡菜粥

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。？中醫(yī)認(rèn)為，淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、、、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

原料：皮蛋1個(gè)、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。

做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)益肝腎，益精血，除煩，降火。適用于高血壓病。

生炒鱔片

黃鱔作為之一，其營養(yǎng)豐富，并能增強(qiáng)性欲，很多人認(rèn)為吃黃鱔能 壯陽生精 。相傳，古代有些大力士，他們之所以力大無比，就是由于常吃黃鱔的緣故。唐代《名醫(yī)別錄》載： 主補(bǔ)中益血 ?！妒朝煴静荨份d： 補(bǔ)五臟，逐十二風(fēng)邪，治風(fēng)濕 。

以上就是關(guān)于幾款補(bǔ)精壯陽美食的內(nèi)容介紹，如需了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:王小麗