最近，一項加拿大的研究發(fā)現(xiàn)：跑步是對于人的全身都有好處的。所以說跑步能養(yǎng)腎，在理論上也是行得通的?？赐炅藝獾奈墨I資料，我們再來看看國內(nèi)的，在形意拳的文化中，人的兩條腿是屬于腎的，因此，我們要通過活腿來養(yǎng)腎。而最好的活腿的方式就是跑步啊，那么每天跑步能養(yǎng)腎嗎？

來自英國劍橋大學的一項研究表明：優(yōu)秀的耐力跑者可能更容易吸引異性和生育后代。這是真的嗎？理由是什么？

人類生物學博士丹尼·朗曼說：這可能與人類漫長的狩獵史有密切關(guān)系，因為在早期人類社會，長跑是人們捕獲獵物的重要方法。同時，從心理學的角度講，女性會理所當然地會認為奔跑能力可以評價男性是否擁有更好條件并撫育后代。

研究顯示：半程馬拉松與早期的持久性狩獵非常相似（狩獵距離一般20公里左右，最長約35公里）。朗曼博士為此考察了2013年英格蘭諾丁漢半程馬拉松的參加者。他認為也許長跑本身不會影響跑步者的生殖健康，但優(yōu)秀長跑者的生育能力指標卻更加理想，比如精子數(shù)量高、性欲良好、更容易達到性興奮等。

一、無名指比食指長的人，跑得快

之前有研究證實：睪酮激素較高者，無名指比食指長。通過調(diào)查439名男運動員和103名女性跑步者的手其食指和無名指之間的長度比例，結(jié)果顯示無名指比食指長的人，能夠更快完成比賽。睪酮激素（又稱為雄性激素）較高的10％男性相比睪酮激素較低的男性，平均快24分鐘。女性完成時間差異與男性相比不太明顯，但無名指長的女性相比無名指短的女性，平均成績?nèi)匀豢?2分鐘。

因此，似乎有理由認為無名指比食指長的人具有良好跑步能力，良好的跑步能力也能潛在表明擁有良好的生殖能力。

二、運動女生，人人愛

睪酮與生殖成功率有關(guān)，因此跑步能力可以作為男性生殖能力的一種表現(xiàn)。朗曼博士的研究結(jié)果也顯示：女性的長跑能力可以促進生殖健康，也可能會吸引男性?！币簿褪钦f，足智多謀、聰明、運動型的女性可能更容易吸引男性。

韓國大邱大學康復科學學院物理治療部的 Hwang-Bo 博士研究了陰道壓力與腹肌以及盆底肌力量的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)腹肌力量與陰道壓力顯著相關(guān)。一般來說，愛跑步的女性擁有過較好的腹肌力量，這樣的話就可以通過提高陰道壓力而改善性生活質(zhì)量。

三、比賽勝利的人，更易尋找伴侶

朗曼博士表示：“從行為角度來看，睪丸激素在性活動和維持性欲方面發(fā)揮重要作用。在生理上，睪丸激素促進肌肉生長，這對戰(zhàn)士戰(zhàn)斗是有益的，報告顯示肌肉發(fā)達的男性可以吸引更多的性伴侶?！迸懿蕉嗟哪行杂捎谥竞枯^少，使得肌肉看上去更為發(fā)達，認為馬拉松運動員瘦弱的的傳統(tǒng)觀點是錯誤的，馬拉松運動員只是因為脂肪少而顯得體型修長，但他們?nèi)匀患∪獍l(fā)達。

朗曼還研究了體育競賽輸贏后睪酮激素的變化：已有研究證明，在體育競賽勝利后會導致睪丸激素暫時的激增。因此，經(jīng)常贏得比賽成功的運動員可能預(yù)示著更強的性能力。對于女性同樣如此。

四、耐力跑在培育下一代中發(fā)揮重要作用

研究理論支持：耐力跑為培育下一代發(fā)揮了重要作用。跑步者通過自身充滿正能量的鏡子作用，為自己的后代樹立了良好楷模，從而在很大程度上也激勵了下一代積極投身運動。

人類生物學博士丹尼·朗曼總結(jié)說：“根據(jù)研究和經(jīng)驗，我認為耐力跑可能是開啟性能力的鑰匙，即優(yōu)秀長跑者性能力強?！?

看完了西醫(yī)，再來看一看中醫(yī)的說法“腎為水藏，主水代謝，而肺為水之上源，肺氣行則水行。肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃合?！迸懿侥懿荒莛B(yǎng)腎，答案已經(jīng)很明確了，就是能。

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責任編輯:張小付