地震波的沖擊使房間產(chǎn)生復(fù)雜的震動，當(dāng)超出房屋的抗震能力時，房屋便會被破壞。地震波沖擊有垂直和水平兩個方面：垂直沖擊是上下顫動，使屋頂與墻壁，地基與墻根產(chǎn)生橫向裂縫;水平?jīng)_擊時左右搖晃，使墻產(chǎn)生縱向裂縫并倒塌，同時使屋頂作水平移動。震中區(qū)的一些地面還會產(chǎn)生裂縫、錯動、沉降，如果房屋地基正處于這些部位，房屋便會遭到嚴(yán)重的破壞。

最新自救建議是不要躲在桌子下。在日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著“要躲在堅固的家具下”。所以日本教師堅信，最好的辦法是“藏在桌下”。這個想法是以日本地震多在數(shù)十秒后結(jié)束，天花板不會落下為前提的。如果地震將建筑物天花板因強(qiáng)震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，后果不堪設(shè)想，如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。簡單地說，當(dāng)建筑物倒塌落在物體或家俱上的屋頂重力會撞擊到這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被稱作的“救命三角”。物體越大，越堅固，它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，于是利用這個空間的人免于受傷的可能性就越大。

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