眼看新年在即,喜事又將頻頻，而出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛癥狀的新郎也將增多。

對于很多人”大補“羊鞭、鹿茸的做法，房事過頻導致暫時性的腎精虧損，不用“大補” ，否則容易虛火旺盛，出現(xiàn)上火的情況，其實，只要吃一道家常菜就可以解決男人的問題。

杜仲羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精 的癥狀。

杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成 蜜月菜 為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

還可以多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋以彌補勞累對中氣的耗損。張主任建議，這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。準新郎也可以 未雨綢繆 ，在新婚之夜前半個月左右開始服用。

當然了，食補只是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節(jié)流，即控制性生活的次數(shù)。雖然這對卿卿我我的小夫妻有點難，但是只要把次數(shù)適當降下來，儲備一些 性能量 ，就能提高每次性生活的質(zhì)量，增強夫妻生活的 甜蜜度 。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗