中國自古就有有尊重老人的歷史傳統(tǒng)，作為兒女都愿意自己的父母健康長壽，但是仍然阻擋不住父母們的日漸老去，老人智力殘疾是一個可怕的名詞，那么老人智力殘疾吃什么水果好呢?今天佰佰安全網(wǎng)的專家就給大家介紹介紹。

蘋果、香蕉和橙子是人們生活中常見的水果，不僅富含人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)和纖維，而且還含有一種抗氧化物質(zhì)酚，對人的腦神經(jīng)細(xì)胞具有保護(hù)作用。在研究這3種水果的果汁對神經(jīng)細(xì)胞的作用時發(fā)現(xiàn)，果汁中的酚具有抗氧化作用，能夠阻止有傷害性的物質(zhì)和毒素進(jìn)入神經(jīng)細(xì)胞，從而保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免遭破壞。所以大家可以嘗試著給智力殘疾老人多食一些蘋果、香蕉和橙子。

另外老人通常對高蛋白食物的攝取比較謹(jǐn)慎。其實，老人智力障礙假如能多喝一些牛奶、雞蛋、肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，可起到保護(hù)大腦的作用，。比如，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和多種人體所需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收。

近實驗表明，維生素B與老人易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內(nèi)障、腦部智力退化(認(rèn)知、記憶力)及精神健康等都有相當(dāng)密切的關(guān)聯(lián)。無論生病、服藥或是手術(shù)過后，都會造成維生素B大量流失，因此對于患病的老年人來說，需要特別注意補(bǔ)充維生素B。 沒有精加工的谷類及堅果中都含有豐富的維生素B，所以在為老年人準(zhǔn)備三餐時，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯，或者也可以將少量堅果放進(jìn)攪拌機(jī)里打碎成粉，加到燕麥里一起煮成燕麥粥給老人喝。

今天的內(nèi)容暫時給大家講解到這兒，佰佰安全網(wǎng)希望大家能按著以上給出的食物推薦，多給智力殘疾的老人吃一吃，相信一定會對老人的病情有所改善。但是智力殘疾老人該如何護(hù)理也同樣重要，明天專家再給大家詳細(xì)訴說這一老人疾病安全小知識。

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