據(jù)了解，鄧朝碧老人的飲食之道與“養(yǎng)生經(jīng)”大相徑庭。老人一頓要吃3個(gè)雞蛋，一個(gè)月抽一條煙，雖然有10多年不喝酒了，但年輕時(shí)幾乎每頓都要喝半兩白酒。他現(xiàn)在還喜歡吃豬蹄、肥肉，吃飯不挑食，而且這位100歲老人養(yǎng)生心得愛(ài)吃火鍋必看新聞。

而養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，要長(zhǎng)壽需保持健康的飲食，不抽煙，不喝酒，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物。對(duì)此，北碚老齡辦的李主任說(shuō)，老人長(zhǎng)壽的秘訣不能一概而論，有個(gè)體差別。除了健康的飲食，還要保持樂(lè)觀的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣，家庭和睦、夫妻恩愛(ài)也是長(zhǎng)壽的秘訣之一。

每天必看天氣預(yù)報(bào)

鄧朝碧說(shuō)，父親現(xiàn)在每天吃完晚飯后必做三件事：先看重慶新聞，再看中央臺(tái)新聞聯(lián)播，最后看完天氣預(yù)報(bào)就上床睡覺(jué)。但老人上床前，都會(huì)把當(dāng)天的日歷撕下一張，他說(shuō)：“一天又過(guò)去了，新的一天又要到來(lái)了。”

老人還是家里的“天氣預(yù)報(bào)員”，每天會(huì)提醒后人，明天天氣怎么樣，下雨了別忘帶傘。

“父親還常和我們討論時(shí)事政治。閑暇時(shí)，他會(huì)提個(gè)小板凳自己出去耍，走累了就坐在板凳上歇歇，和街坊鄰居聊聊天?！编嚦陶f(shuō)，父親平時(shí)和他們住在一起，她家住5樓，父親每天出去都是自己爬樓梯，不用人攙扶。

每月自掏500元生活費(fèi)

鄧朝碧說(shuō)，她和丈夫平時(shí)下班晚，父親每天下午5點(diǎn)，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)用電飯煲把飯煮上，等他們回來(lái)吃。

鄧朝碧說(shuō)，父親很有原則性，他每月約有1500元退休金，其中會(huì)拿出500元作為生活費(fèi)，“我們不要他的錢(qián)，他還不答應(yīng)。這幾年他的退休金漲了幾次，每漲一次，他給的生活費(fèi)也隨之漲一些?！?

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，100歲老人養(yǎng)生心得愛(ài)吃火鍋必看新聞大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以保證老人有一個(gè)健康的晚年。

責(zé)任編輯:張小付