經(jīng)常聽周圍的人說起：“怎么辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發(fā)生過。其實(shí)這些問題的一個(gè)根源就是“吃”— 經(jīng)常聽周圍的人說起：“怎么辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發(fā)生過。其實(shí)這些問題的一個(gè)根源就是“吃”——那么上班女性飲水不足會(huì)導(dǎo)致腦老化你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

辦公室一族在工作中，由于工作時(shí)精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會(huì)影響腎臟代謝的功能。

多喝水，勤上洗手間;但要注意，對(duì)于部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時(shí)候再去喝水，以免造成體內(nèi)水代謝進(jìn)一步紊亂。

糖分?jǐn)z入過多傷大腦

美國一項(xiàng)新研究顯示，實(shí)驗(yàn)鼠攝入糖分過多會(huì)導(dǎo)致大腦受損，記憶力下降。

研究人員首先訓(xùn)練了能夠鉆出迷宮的實(shí)驗(yàn)鼠，然后將它們分為兩組，一組每天喂食高果糖溶液來取代日常飲用水，另一組則同時(shí)喂食高果糖溶液和歐米加脂肪酸，歐米加脂肪酸被認(rèn)為能保護(hù)神經(jīng)突觸免遭損傷。6周后，第一組實(shí)驗(yàn)鼠忘記了鉆出迷宮的路徑，另一組實(shí)驗(yàn)鼠的記憶能力未受明顯影響，仍舊能很快鉆出迷宮。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹上班女性飲水不足會(huì)導(dǎo)致腦老化的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道上班女性的不良飲食習(xí)慣有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅