從中外醫(yī)學(xué)有關(guān)臨床資料來(lái)看，有些老年人晚年常發(fā)生一些心理障礙。那么，你對(duì)我們?cè)撛鯓訉?duì)待心理障礙了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

(1)精神疲勞

其注意力不集中，疲乏無(wú)力，記憶力減退，特別以近事記憶減退最為明顯，感到記不住數(shù)字、人名，有的食欲不振。

(2)神經(jīng)過(guò)敏

情緒不穩(wěn)，煩躁易怒，缺乏耐心，常因小事與人爭(zhēng)吵。對(duì)外界刺激如聲音、光線等特別敏感，常因這類(lèi)刺激干擾了自己的工作與睡眠而生氣。睡眠淺而多夢(mèng)，機(jī)體的內(nèi)感覺(jué)增強(qiáng)，如心臟、血管的搏動(dòng)和呼吸的動(dòng)作等，這些平時(shí)不易察覺(jué)的器官活動(dòng)卻能強(qiáng)烈地感覺(jué)到。因此，感到五臟不安，周身酸痛、頭痛。

(3)失眠

通常入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，煩躁不安。常試圖強(qiáng)行控制或默背數(shù)字以誘導(dǎo)入睡，然而，越緊張就越興奮。清晨頭重身乏，睡意仍未解除，白天昏昏沉沉，到夜里又擔(dān)心“睡不好”，形成惡性循環(huán)。有些老人則表現(xiàn)睡眠淺，易驚醒，多惡夢(mèng)。

(4)疑病

由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)影響到皮層下部位時(shí)產(chǎn)生，如消化不良、便秘腹瀉、腹部脹滿、心悸胸悶、呼吸不暢、尿意頻數(shù)等，有些老人過(guò)分集中注意于身體的各種變化，加上對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)不足，而產(chǎn)生各種疑病觀念。如懷疑得了腦瘤、心臟病、胃癌，害怕會(huì)發(fā)展成精神病等，因而焦慮緊張，四處求醫(yī)，進(jìn)行各種不必要的檢查與治療。有時(shí)對(duì)診斷和檢查結(jié)果片面理解，而加深了疑病觀念。

這些老年人發(fā)生心理障礙的原因大致有如下幾種情況：其一，對(duì)所處新環(huán)境不適應(yīng)，大多剛剛離退休，離開(kāi)工作崗位，原來(lái)有規(guī)律的工作生活秩序擾亂了。其二，精神空虛，精神無(wú)所寄托，無(wú)所依附，又無(wú)什么愛(ài)好，對(duì)任何事情不產(chǎn)生興趣。其三，平素很少承擔(dān)家務(wù)，無(wú)事可做，老伴對(duì)自己又百依百順，照料周到，兒女也非常關(guān)心。其四，平素對(duì)自己健康狀況過(guò)于愛(ài)護(hù)，認(rèn)真。其五，性格不開(kāi)朗，不愛(ài)與人交往。

這類(lèi)病癥的老年人往往感到非常痛苦，做各種檢查均無(wú)異常。故患此病的老年人在排除了身體患器質(zhì)性疾病的前提下，就應(yīng)做到以下心理調(diào)適：

(1)盡快適應(yīng)環(huán)境，要心胸寬闊，要考慮人人都是這樣，人老了，總是要退休的，離開(kāi)工作崗位的，這樣才能一代接一代，后繼有人。

(2)彌補(bǔ)精神空虛，培養(yǎng)發(fā)展自我愛(ài)好。如養(yǎng)花養(yǎng)魚(yú)，看報(bào)看書(shū)，旅游，到老年人聚集的地方運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在體力允許的情況下，散步、爬山、跳舞等，參加一些有益的活動(dòng)。由不愛(ài)好不喜歡，強(qiáng)迫自己去試一試，時(shí)間長(zhǎng)了，你就能領(lǐng)略到生活趣味，這樣既鍛煉了自己的身體，又在消遣中得到了快樂(lè)，身心愉快，還能延年益壽。

(3)多承擔(dān)一些家務(wù)，學(xué)一些烹調(diào)、縫紉，幫助下一代照料一下孩子，也能增加樂(lè)趣。

(4)“嘮家常”也是個(gè)好辦法，可找與自己合得來(lái)的人經(jīng)常談?wù)勗?，互相交流，有事講出來(lái)，不悶在心里，避免憂郁。

(5)不要把注意力集中到自己身體上。要想到人的生命總是有限的，考慮多了并不能長(zhǎng)壽。也不要整天臥床不起，這樣白天昏昏沉沉，夜間自然不能熟睡，久之造成惡性循環(huán)。

如果你自己發(fā)現(xiàn)有上述病癥，專(zhuān)心養(yǎng)病，什么不干，會(huì)適得其反。當(dāng)然可以去看醫(yī)生，必要時(shí)服點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑及抗焦慮藥或中藥。

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