隨著年齡的增加，老年人的心理、精神狀態(tài)改變明顯。長時間的心理、精神狀態(tài)的差異會加速老年人衰老及軀體、精神疾病的發(fā)生，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，情志過極，可導致疾病的發(fā)生和臟腑功能的失調(diào)，認為“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲憂傷肺、驚恐傷腎”。下面，小編就來重點介紹一下有關老年人應多注意心理保健方面的知識。

老年人應注意以下心理保?。?

1、避免精神刺激：要正確對待社會、生活環(huán)境中的刺激，進行客觀、冷靜、妥善的處理。

2、使心理環(huán)境豐富多彩，參加力所能及的工作、勞動、運動、學習、娛樂活動，以獲得心理上的滿足。

3、有自知之明。老年人要了解自己的長處和短處，根據(jù)自己的智力和體力從事一些力所能及的活動。

4、培養(yǎng)業(yè)余愛好，陶冶情操，克服不良個性。

5、學習并做一些自己喜愛的文娛活動，防止智力衰退。

6、防止和克服心理沖突。

7、積極參加適合自己的社交活動。

8、生活有規(guī)律，使生理活動與心理活動有節(jié)奏感且相互適應。

如果你對老人該怎樣做好心理保健？老人身體機能變化與老年心理保??？支招:老人心理保健小竅門？中老年心理保健 離退休綜合征的預防？淺談老年人心理特點與心理保??？中老年心理健康 中老年必須重視心理保健？等有關老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)老人心理保健安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬