瑜伽作為一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。現(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉，利用瑜伽塑身時(shí)該注意什么呢？練習(xí)之前3個(gè)小時(shí)不要吃固體食物，練后半小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，前后一個(gè)小時(shí)不要大量進(jìn)水，練習(xí)后1小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，因?yàn)殍べぞ毩?xí)后皮膚的毛孔隨之張開(kāi)，身體感覺(jué)會(huì)非常敏銳，忽冷忽熱的刺激會(huì)傷害身體，并且會(huì)洗去一些對(duì)身體有益的分泌物及真氣。穿著舒適、有彈力的服裝，最好赤腳練習(xí)，以增強(qiáng)腳掌的感知力，那么買什么牌子的瑜伽墊好呢？

1、皮爾瑜伽墊

皮爾瑜珈墊是目前國(guó)內(nèi)瑜珈墊市場(chǎng)最為頂級(jí)的瑜珈用品，它采用最為專業(yè)的PVC發(fā)泡的材質(zhì)、無(wú)毒、無(wú)味，反彈效果甚佳，因?yàn)殡p面壓紋防滑，抓地力強(qiáng)，止滑效果好。質(zhì)地柔軟、彈性極佳，能減少身體與地面接觸的疼痛感，韌性及抗張力極佳，有效阻隔地面寒氣，平鋪伏貼，超強(qiáng)的彈性功能將最低限度的減少運(yùn)動(dòng)中的意外傷害，是初學(xué)者的最佳選擇。

2、杰樸森瑜伽墊

杰樸森瑜伽墊目前最受歡迎的一款瑜伽墊，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的緩沖空間，讓瑜伽練習(xí)者感覺(jué)更加舒適，并且，在加厚的同時(shí)，還特地加長(zhǎng)到180cm，讓瑜伽練習(xí)者不用擔(dān)心接觸到地面，可以更加放心和放松舒展身體。

3、哈他瑜伽墊

哈他排名第三是有道理的，加厚了的哈他瑜伽墊，特別是初學(xué)者的哈他瑜伽墊，因?yàn)榧雍窳?，所以適合害怕疼痛的瑜伽初學(xué)者，為他們帶來(lái)了額外的舒適感，加上特有的慢回彈，更能夠有效地避免人們?cè)诰毩?xí)瑜伽時(shí)關(guān)節(jié)的損傷。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的買什么牌子的瑜伽墊好的內(nèi)容，瑜伽愛(ài)好者們?cè)谫?gòu)買瑜伽墊的時(shí)候可以選擇上面三個(gè)品牌的，另外本網(wǎng)健身運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于瑜珈的知識(shí)，感興趣的女性可以繼續(xù)關(guān)注這方面的知識(shí)，以便更好的進(jìn)行瑜珈學(xué)習(xí)。

責(zé)任編輯:張小付