男人補腎壯陽總是心急，總想吃下東西就能馬上壯陽，其實這是壯陽藥，但是是藥三分毒，而且并不是每款壯陽藥都能有效果，吃錯了反而會傷害身體。那么，生活中吃什么壯陽呢？

民間一直有吃黑芝麻糊的習(xí)慣。這道甜點，可以說自古有之，深受人們的喜愛，老少皆宜，并且目前由此開發(fā)出來的市售產(chǎn)品也琳瑯滿目。可見人們對黑芝麻糊的鐘愛。

作為中醫(yī)師，我認(rèn)為補腎首推黑芝麻糊，因為它的補肝腎效果太好了，尤其適合有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)、大便燥結(jié)者。壓力大、忙碌的男人更需要多食黑芝麻糊。

可能很多人有這樣的感覺，如果你被大夫診治為 腎虛 了，那么你可能早就有記憶力差、頭昏耳鳴、易疲勞等癥狀了。而吃點黑芝麻糊，可以幫你改善這些癥狀。尤其是腎主髓，補好腎就能健腦，能增強記憶力，讓腦子更清醒，能讓工作事半功倍。

自古以來，我們的祖先就知道了黑芝麻的養(yǎng)生價值，并且大力推廣，黑芝麻糊也就成了皇家深宮大院和尋常百姓家的促進(jìn)健康的美食。

為了幫助男性朋友補腎，我依然推薦黑芝麻糊，因為它制作簡單，功效卓越，忙碌時來一杯，省時、省事，還能增添活力。下面我們一起來學(xué)學(xué)男性壯陽極品“黑芝麻糊”的做法。

黑芝麻糊

【方源】民間傳統(tǒng)藥膳。

【用料】黑芝麻500克，糯米粉250克。

【制備】黑芝麻擇洗干凈，放鍋中用小火炒熟，放入食品攪拌機中打成粉末狀，放入容器中。糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃，放入黑芝麻粉中，兩者混合均勻，儲存在潔凈、干燥的容器中，密封，陰涼處保存。

【用法】食用時，可以根據(jù)個人喜好，取適量用沸水沖調(diào)即可。

【功效】補腎，填髓，益腦，強筋骨，益氣力。

了解了以上常識知識后，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗