寶寶每天大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡得多，一到晚上就一點(diǎn)睡意都沒有。那么，協(xié)助糾正寶寶日夜顛倒的五大法寶，讓寶寶安心睡個(gè)好覺，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有重要關(guān)系。生長(zhǎng)激素分泌過少，極有可能造成身材矮校而生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來說，很有可能會(huì)影響到身高。

其實(shí)新生兒之所以出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象是情有可原的，因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永镞^了那么久不分晝夜的生活，出生后總得需要些時(shí)間來適應(yīng)白天與夜間的現(xiàn)象，對(duì)此，媽媽要有耐心，其實(shí)只要過幾個(gè)禮拜寶寶就不會(huì)如此了。

寶寶有自己獨(dú)特的生理時(shí)鐘 每個(gè)寶寶都有自己獨(dú)特的生理時(shí)鐘，一般新生兒每天的睡眠時(shí)間約16-18個(gè)小時(shí)，也就是成人的2倍多，而隨著年齡增長(zhǎng)，每天睡眠時(shí)間會(huì)自然減少，3個(gè)月大約15個(gè)小時(shí)、6個(gè)月大約14個(gè)小時(shí)、1歲大約13個(gè)小時(shí)。

由于寶寶的睡眠周期循環(huán)相當(dāng)頻繁，所以睡眠時(shí)間在1天中被分成很多段，且淺睡和深睡會(huì)交替進(jìn)行。隨著寶寶的成長(zhǎng)，他的睡眠要求自然會(huì)有所改變。其中最大的改變是白天基本不用睡覺，因此他所需的總體睡眠時(shí)間會(huì)大幅減少。可是日夜顛倒跟明確日夜之間是存在著一個(gè)讓許多媽媽都十分煩惱的過渡階段的。

通過今天的分享小編希望引起家長(zhǎng)的重視，也祝天下所有的寶寶都健康快樂地成長(zhǎng)!如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟