寶寶在剛出生的時(shí)候，除了必要的吃奶，平常幾乎所有的時(shí)間都在睡覺(jué)，慢慢的就會(huì)形成日夜顛倒的習(xí)慣。白天睡得太足，晚上反而沒(méi)覺(jué)了，那么，寶寶睡覺(jué)日夜顛倒很不好，要及時(shí)糾正。下面佰佰安全網(wǎng)就教給大家一些方法糾正寶寶的“壞習(xí)慣”。

通過(guò)游戲

首先要明白寶寶睡覺(jué)日夜顛倒，不是寶寶的錯(cuò)，而是爸爸媽媽的一些方法不夠明智。上午完成一系列的必要事情之后，寶寶就會(huì)困了，會(huì)想去睡覺(jué)了。這個(gè)時(shí)候要和寶寶說(shuō)話，玩玩游戲。

晚上如果寶寶睡不著，媽媽可以把寶寶的小手放在他的肚子上，關(guān)上燈，也不和寶寶說(shuō)話。如果寶寶哭了，那就要尋找哭的原因，是不是尿了、餓了之類的。如果沒(méi)有特殊原因的哭泣，那就要冷靜的處理了。堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶就會(huì)逐漸改變這種習(xí)慣了。

醒了就讓他先醒著

如果你發(fā)現(xiàn)正在睡覺(jué)的寶寶醒了，先不要理會(huì)他，過(guò)了一會(huì)他也許就會(huì)睡著了；如果醒了之后，寶寶苦惱很明顯就要去看看是什么原因了。

抓住時(shí)機(jī)訓(xùn)練寶寶

隨著寶寶日齡的增加，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)跟著縮短，喂完奶之后，一般都有一段比較長(zhǎng)的清醒的時(shí)間。爸爸媽媽們就要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，和寶寶說(shuō)說(shuō)話、給寶寶做做運(yùn)動(dòng)。要注意的是一定要把寶寶豎著抱起來(lái)，讓他看看周圍的世界，而不是一直只能瞪著天花板。在和寶寶玩耍的過(guò)程中，不僅開(kāi)發(fā)了寶寶的身體機(jī)能，而且延長(zhǎng)了清醒的時(shí)間。

大膽地把寶寶放下來(lái)

不要以為寶寶只能抱著睡，一放就會(huì)醒。其實(shí)仔細(xì)想想這是誰(shuí)的錯(cuò)呢？寶寶自然是喜歡媽媽抱著睡的，但是媽媽不應(yīng)該抱著他們睡，一開(kāi)始就不應(yīng)該這么做，如果已經(jīng)做了就要盡快的改正了。

剛開(kāi)始把寶寶放下來(lái)睡，寶寶可能會(huì)哭鬧，但是漸漸的就會(huì)習(xí)慣的。剛出生的寶寶睡覺(jué)都是不踏實(shí)的，動(dòng)作可能會(huì)很多，這都是正常的。只要排除了基本的可能性，就不必要在寶寶一動(dòng)的時(shí)候就去哄、去拍了。可能寶寶本身沒(méi)有醒，但是你一拍，反而把寶寶弄醒了。

參照成年人睡覺(jué)日夜顛倒都是不好的習(xí)慣，更何況是剛出生的嬰兒呢？雖然他們本身的精力是很充沛的，但是他們也需要正常的睡眠去適應(yīng)這個(gè)世界的基本規(guī)則，也需要正常的睡眠去補(bǔ)充真正的精力。

沒(méi)有不愛(ài)睡的寶寶，只有不會(huì)哄的爹媽。寶寶沒(méi)有形成良好的睡眠習(xí)慣，常常和大人的行為是分不開(kāi)的。只有當(dāng)媽的意識(shí)到自己的問(wèn)題，并逐步做出調(diào)整后，寶寶的睡眠質(zhì)量才能得到提高。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟