男性朋友們都希望為自己的 小弟弟 感到自豪，所以，男性壯陽(yáng)也是男性朋友追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。而男人壯陽(yáng)可以通過(guò)飲食、藥物、按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉等來(lái)提高性能力。那么讓男人更有魅力的補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥秘方有哪些呢？

補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥秘方一

原料：蛇床子末90克，菟絲子(取汁)150毫升。

制作：將2味藥相合，外涂于 陰莖上，日五遍。

功效：本方溫腎壯陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足，性欲低下，。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥秘方二

原料：韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。

制作：水煎服，日1劑。

功效：本方溫腎壯陽(yáng)，適用于性欲低下，厭倦。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥秘方三

原料：陽(yáng)起石、蛇床子、香附子、韭子各30克，土狗(去翹足煅過(guò))7個(gè)，大楓子3克(去殼)，麝香、硫磺各3克。

制作：將藥研末，煉蜜為丸，指頂 大，以油紙蓋護(hù)貼臍上，用絹袋子縛住。

功效：本方補(bǔ)火助陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛衰，命火不足的性欲低下，陽(yáng)痿。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥秘方四

原料：牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟絲子各15克，蜂蜜適量。

制作：將上藥焙干為末，蜜為丸，黃酒沖服。

功效：本方補(bǔ)火助陽(yáng)，適用于性欲低下，陽(yáng)痿諸癥。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)秘方五

原料：冬蟲(chóng)夏草、人參、淫羊藿各適量，烏雞 1只。

制作：將藥及烏雞加水燉服， 早、晚各服1次，服湯食肉。

功效：本方補(bǔ)精髓，益氣血，適用于陰陽(yáng)氣血皆虛的性功能減退。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)秘方六

原料：九香蟲(chóng)50克，車前子、陳皮、白術(shù)各20克，杜仲40克。

制作：先將九香蟲(chóng)炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥共為細(xì)末，煉蜜為丸如梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服魔獸世界獵人的宏1次，淡 鹽水或白酒送下。

功效：本方補(bǔ)腎益氣，適用于性欲低下，兼見(jiàn)陽(yáng)痿不起。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)秘方七

原料：當(dāng)歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。

制作：水煎服，日1劑。

功效：本方養(yǎng)血柔肝，疏肝理氣，適用于性欲低下。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)秘方八

原料：補(bǔ)骨脂240克(鹽水炒)，云茯苓120克，韭子印克。

制作：將上藥浸入陳醋內(nèi)，醋高過(guò)藥面一指，加熱煮沸，取渣令干為末，再做成丸如桐子 大，每服20丸，早晚各1次。

功效：本方溫補(bǔ)腎陽(yáng)、固精澀遺，適用于性欲減退，遺精、陽(yáng)痿。

另外，除了飲食壯陽(yáng)外，常做這幾個(gè)動(dòng)作也能起到壯陽(yáng)功效。

摸摸小腹

肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂 任脈 ，是指不論男女都與其系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3 5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。

經(jīng)常踮腳尖

男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢。

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責(zé)任編輯:王小麗