7月14，雨后初霽，天氣依然炎熱。這一天，83歲的俞奎伯伯的興致比這天氣還熱。他做東為昔日的同事裘英阿姨慶90歲的大壽，邀了88歲的王希堯伯伯及與他同庚的我的媽媽彭志茹。我們幾位晚輩“借光”前來同賀，那么老壽星們的長壽秘訣是什么呢？

身著紅色T恤衫精神矍鑠的俞伯伯告訴我們，他和王伯伯、裘英阿姨和我媽媽相識于解放前，又在之后的幾十年里風(fēng)雨同舟走到今天，特別是離退休后還經(jīng)常相聚、相互關(guān)心，這份友誼彌足珍貴。但他黯然神傷的是，那些年大家身體健康能參加聚會時，因為經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，他只能提著壓面機(jī)給大家弄炸醬面吃，如今日子好過了，有的好友卻走了，有的卻臥床不起不能再來相會了!

“健康真好!裘英你在我們中年齡最大，身體卻最好，你說說你的養(yǎng)生經(jīng)吧!”俞伯伯提議。90歲的裘阿姨除了臉上的皺紋顯示著她人生旅程的久遠(yuǎn)外，幾乎再找不到什么與老相關(guān)的信息。她一頭濃濃的黑發(fā)，目光炯炯，耳不聾眼不花。她說她如今每天仍能一點(diǎn)不喘地爬景山山頂兩個來回;能跳十一首樂曲的迪斯科;每年要四次外出旅游;每周上兩個班的老年大學(xué)，按時交繪畫、書法作業(yè);每天記生活流水賬;還堅持游泳和冬泳……她認(rèn)為自己健康長壽的秘訣除了遺傳基因外，主要是堅持一個真理：“生命在于運(yùn)動 ?！?

已經(jīng)88歲還堅持騎自行車的王伯伯補(bǔ)充道：“老了也不要倚老賣老，遇事多與別人商量，多為他人著想， 保持一個平靜的心態(tài)，就能有個健康的身心?！蔽业膵寢屢踩滩蛔〔逶挼溃骸澳隁q大了，身體這架機(jī)器衰老是自然規(guī)律，但自己最知道機(jī)器在哪里出了毛病，及時加以維護(hù)最關(guān)鍵。我因為自己注意保養(yǎng)，加上兒孫孝順呵護(hù)，所以，雖然機(jī)器常出毛病，卻還能正常運(yùn)轉(zhuǎn)……”

老人們既談蹉跎歲月、難忘的過去，又交流著養(yǎng)生保健的體驗，作為晚輩，仿佛上了一堂內(nèi)容豐富的人生課，真是受益匪淺!

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老壽星們的長壽秘訣大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以保證老人有一個健康的晚年。

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