社會不斷地發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，越來越多的人追求完美的性生活，可是如何才能健康，舒服避孕就擺在大家面前了?？萍嫉倪M步，避孕方法也是層出不窮，可是哪種避孕方法是最健康，最舒服的呢?下面就給大家介紹一種健康的避孕方法!

什么是安全期

什么是安全期?除了月經(jīng)期和排卵期，其余時間均為女性安全期。一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經(jīng)來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時間就是安全期。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，這種方法不可取。

女性的安全期主要是根據(jù)排卵期和月經(jīng)周期來計算的。除了日歷法外，還可以通過基礎(chǔ)體溫測量法和分泌物觀察法來推算安全期。結(jié)合以上三種方法計算安全期可以提高準(zhǔn)確率。值得注意的是，安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。

女性安全期怎么算

1、日歷法

如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天，男女雙方不性交可避免懷孕。

2、基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

3、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測出LH的峰值水平。在檢測出LH峰值的前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕。

4、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。因此，男女在其前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕。

性生活是緩解夫妻氣氛和增進夫妻感情的催化劑。不想受避孕措施的束縛，就試試吧!這種最自然地避孕的方式雖好，可是也要承擔(dān)比較大的心理壓力，還是要根據(jù)實際情況選擇避孕措施才能無憂無慮性生活!以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于如何安全避孕等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗