女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能，正常情況能抵御細菌的入侵，所以現(xiàn)實生活中并不是所有的婦女都會患上。但是，當由于其他原因?qū)е逻@個自然防御功能遭到破壞，細菌逆行通過子宮、輸卵管感染盆腔，就有可能導致盆腔炎的發(fā)生。那么日常預防盆腔炎有哪些方法呢？

1.經(jīng)期抵抗力下降須嚴防。

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

2.平時注意個人清潔衛(wèi)生。

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

3.體育鍛煉不能少。

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿。

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責任編輯:張小付