更年期(又叫圍絕經(jīng)期)是每個女性都要經(jīng)歷的特殊生理時期,它一般在40歲以后開始,可持續(xù)數(shù)年到十余年。此期間最大的特點是衰老速度明顯加快。這是因為雌激素水平先波動后降低引起的。處于此期的女性,不論是否有綜合征的癥狀,都應該積極采取措施,包括從維生素補充(抗氧化)到激素替代療法(補充外源)的各種措施(請遵醫(yī)囑),延緩衰老的進程，下面來看看絕經(jīng)后吃什么可以延緩衰老吧？

絕經(jīng)的癥狀體征

月經(jīng)變化 絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止,但圍絕常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為縮短,以濾泡期縮短為主,無排卵和增多。如26～40歲的無排卵月經(jīng)為3%～7%,41～50歲為12%～15%。不少人表現(xiàn)為周期延長,2～3個月或更長,而經(jīng)期和血量正常。少數(shù)人表現(xiàn)為月經(jīng)失去周期,呈不規(guī)則陰道流血,月經(jīng)量增多,甚至出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

絕經(jīng)后的用藥治療

病因性治療:在生育期婦女由于血液中雌孕激素的周期性變化,參與協(xié)調(diào)機體生理活動,成為穩(wěn)定女性機體內(nèi)環(huán)境,維持健康的重要因素。絕經(jīng)后由于雌孕激素持續(xù)低落,使婦女身心功能失調(diào),機體產(chǎn)生一系列退行性病變導致部分婦女身體狀況低下。對這些由于雌激素缺乏而導致的相關(guān)健康問題給予病因性治療。

絕經(jīng)后吃什么呢

1、大豆異黃酮。目前市面出現(xiàn)的更年期中效果最好的就是補充大豆異黃酮,大豆異黃酮是從黃豆中提取的一種天然植物雌激素,它能有效補充人體雌激素,改善和,延緩衰老,消除自由基。 瑞林娜大豆異黃酮,原料來源于澳洲優(yōu)質(zhì)非轉(zhuǎn)基因黃豆,不含任何人工激素,可以有效補充人體所需,具有良好的祛斑防皺,改善失眠,緩解更年期癥狀的功效,在補充雌激素的同時,還能補鈣,補充,補充多種,對于預防骨質(zhì)疏松也有很大幫助,可謂是一舉兩得。

2、鈣片。女性更年期由于雌激素的下降,會使降鈣素及有活性的維生素D3合成減少,骨質(zhì)丟失增加,易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,出現(xiàn)腰背疼痛、身材變矮、佝腰曲背等癥狀,還容易發(fā)生腕部、髖部或脊椎骨壓縮性骨折。所以,前后必須重視鈣的補充,以防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。而且是延續(xù)到整個老年期的一個長期過程,為此,每個婦女都應合理的補鈣。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹絕經(jīng)后吃什么可以延緩衰老的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責任編輯:張小付