現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力大，女性的壓力也不小，產(chǎn)后的女性壓力更是不小，一方面要養(yǎng)育孩子，一方面要面對(duì)工作的壓力。所以造成作息時(shí)間不規(guī)律，就及容易導(dǎo)致陰道松弛，而陰道松弛也大大影響夫妻之間的性生活，給雙方都造成很大的心理壓力。想做縮陰手術(shù)，又擔(dān)心副作用，下面就告訴大家適合女性縮陰的健康食療秘方有哪些吧？

推薦縮陰食譜一：魚腥草豬肺湯

材料：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。

做法：將豬肺切成塊狀，用手?jǐn)D洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調(diào)味，飲湯食豬肺。

推薦縮陰食譜二：黃瓜土茯苓烏蛇湯

材料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個(gè)。

做法：將烏蛇剝皮，去內(nèi)臟，放入開水鍋內(nèi)煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時(shí)，調(diào)味后即可食用。

推薦縮陰食譜三：銀絲魚片

材料：鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片

做法：1、魚肉洗凈后斜切成薄片，粉絲浸軟瀝干水后煮熟備用。2、將水煮滾后加入調(diào)味料，再放入魚片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。

女人養(yǎng)生必吃的養(yǎng)陰食物：銀耳

銀耳以其色白如銀，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般制成干品，以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品?！便y耳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功效。具有滋潤(rùn)而不膩滯的藥用特點(diǎn)。

女人養(yǎng)生必吃的養(yǎng)陰食物：胡蘿卜

胡蘿卜既能補(bǔ)脾健胃，又能養(yǎng)肝明目。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì)，在油脂的作用下才能被人體吸收，所以胡蘿卜最好與肉炒或者燉著吃。

女人養(yǎng)生必吃的養(yǎng)陰食物：紅小豆

紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。秋天吃紅豆可以養(yǎng)生，這是因?yàn)?，在我?guó)大部分地區(qū)，立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。

此外常吃蜂蜜有利健康,持久縮陰效果更好。

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜(棗花蜜、槐花蜜)氣芳香，味甜不酸，潔凈光亮無(wú)雜質(zhì)為佳品。

沒(méi)有一個(gè)好的心情，還有好的睡眠質(zhì)量的話，女性的皮膚是很容易就衰老的。皮膚衰老的開始，就是女性陰道松弛的前兆，不利于女性縮陰。所以注重平時(shí)身體的保養(yǎng)也可以預(yù)防陰道松弛!

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，適合女性縮陰的健康食療秘方大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付