新研究負(fù)責(zé)人，香港樹仁大學(xué)心理學(xué)博士余啟程及其同事對670名男女大學(xué)生進(jìn)行了有關(guān)做夢的問卷調(diào)查。內(nèi)容包括：做夢的頻度、夢境激烈程度、醒來時對夢境的記憶以及夢的主題等。研究人員還要求參試者寫下側(cè)臥、俯臥和仰臥等睡姿習(xí)慣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣趴著睡的參試者在夢中與明星 幽會 的性夢頻率最高。那么如何選擇最適合自己的睡姿呢？

余博士表示，這項新研究表明，做夢內(nèi)容會受到睡姿的影響。在睡眠中，大腦并不完全與外部世界脫離，外部環(huán)境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想象。趴著睡會影響大腦正常供氧，導(dǎo)致大腦開始無意識思考或想象，性夢幾率隨之提高。

什么樣的睡姿最健康？

人的睡姿分為4種,選擇睡姿要因人而異.尤其對于患有高血壓,心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿,否則不但會影響睡眠質(zhì)量,還會加重疾病.同時,兩性專家還分別介紹了4種睡姿的優(yōu)缺點,您可以根據(jù)自己的身體狀況,選擇對應(yīng)的睡姿。

1.仰臥

不壓迫身體臟腑器官.缺點：容易導(dǎo)致舌根下墜,阻塞呼吸.不適應(yīng)人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯臥

采用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助于口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處.缺點：壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病,高血壓,腦血栓的人不易選擇俯臥。

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